Az állandó hidegérzés csak a szokásos lehet, de ez egy állapot jele is lehet. Képhitel: Nikola Ilic / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Normális, ha holt télen kötegelünk, vagy hűvösnek érezzük magunkat, amikor irodájának központi levegője nyáron sarkvidéki robbanás alatt áll. De ha állandóan jégcsapnak érzi magát, amikor mások hangulatosnak és kényelmesnek tűnnek, elgondolkodhat azon, hogy van-e valami különös játék a testével.
Deena Adimoolam-Gupta, MD, New York-i székhelyű endokrinológus és belgyógyász elmagyarázza a legvalószínűbb okait, hogy mindig fázik.
Hirdetés
Tipp
Mindenki teste egyedi, tehát ha az átlagosnál hidegebb az alaphőmérséklet, akkor ez csak a normális lehet, mondja Dr. Adimoolam-Gupta. De ha hirtelen hidegnek érzi magát (és más új tüneteket mutat), ez egy komolyabb mögöttes egészségügyi problémát jelezhet. A biztonság érdekében tájékoztassa kezelőorvosát, aki fizikai vizsgálatot végezhet, és segíthet kitalálni, mi történik.
1. Gyenge a vérkeringése
Amikor gyenge keringésben szenved, csökken a véráramlása, mondja Dr. Adimoolam-Gupta. És amikor ez megtörténik, a test bizonyos területei – például a kezed és a lábad – valószínűleg kevesebb vért kapnak, ami miatt hidegek lesznek – magyarázza.
Mivel a gyenge keringés néha komolyabb egészségügyi problémákat is jelezhet, például cukorbetegséget, vérrögöket, érelmeszesedést, perifériás artériás betegségeket vagy magas vérnyomást, meg kell említenie azt az egészségügyi szolgáltatónak, aki Jamaica szerint segíthet meghatározni az okot és kialakítani a megfelelő kezelési tervet. Kórházi Orvosi Központ.
Hirdetés
2. Önnek pajzsmirigy alulműködése van
A csontok állandó hidegrázása hypothyreosis következménye lehet, olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont. Apró, de hatalmas, a pajzsmirigy befolyásolja az anyagcseréd minden aspektusát, és az általa kiválasztott hormonok a létfontosságú testi funkciókat szabályozzák, beleértve a testhőmérsékletet és a pulzusszámot is – állítja a Mayo Klinika.
Valójában „az alacsony pajzsmirigyhormon alacsonyabb testhőmérséklethez vezethet, ami megfázást okozhat” – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Hirdetés
A hyperthyreosis egyéb tünetei a következők:
- Fáradtság
- Nem szándékos súlygyarapodás
- Székrekedés
- Száraz bőr
- Vékonyodó haj
- Nyomott hangulat
- Súlyos vagy szabálytalan időszakok
- Izomfájdalom
3. Ön vérszegénységben szenved
A vérszegénység olyan állapot, amelyben alacsony az egészséges vörösvérsejtek száma, mondja Dr. Adimoolam-Gupta. Ezt számos probléma okozhatja, a vashiánytól (amely megakadályozza, hogy a szervezet elég hemoglobint termeljen), egészen bizonyos vérbetegségekig, amelyek gyorsabban elpusztítják a vörösvérsejteket, mint amilyeneket a csontvelő pótolhat, a Mayo Klinikán.
Hirdetés
Szóval, hogyan befolyásolja a vérszegénység a hőmérsékletet? „Ha a vörösvértestek száma nagyon alacsony, akkor kevesebb vér térfogata kering az egész testben, ami megfázást okozhat” – magyarázza Dr. Adimoolam-Gupta.
A vérszegénységgel járó egyéb tünetek a következők:
- Fáradtság
- Gyengeség
- Halvány vagy sárgás bőr
- Légszomj
- Könnyedség
- Mellkasi fájdalom
- Fejfájás
4. Raynaud-kórja van
Ha az ujjaid és a lábujjaid kékek, jegesek és zsibbadnak, ha hideg hőmérsékletnek (vagy stressznek) vannak kitéve, akkor a Raynaud-kórnak nevezett betegséggel foglalkozhatsz.
A Raynaud-kór az erek érszűkületéhez (vagy szűkületéhez) vezet, ami csökkenti a vérellátást, és ezáltal nagyon meghűti az ujjakat és a lábujjakat – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Bár a betegség leggyakrabban az ujjait és a lábujjait érinti, az orrára, az ajkára, a fülére és a mellbimbóira is hatással lehet a Mayo Klinika szerint.
5. Alacsony a testsúlya
Ha nemrégiben sokat fogyott, észreveheti, hogy érzékenyebbé vált a hidegre. Ennek oka, hogy a tested zsírsejteket használ a hő megőrzésére és a melegen tartásra.
Következésképpen, ha jelentős mennyiségű fontot dob le, kevesebb zsírraktára lesz – és kevesebb a szigetelése -, ami hidegnek érezheti magát – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
6. Étkezési zavara van
Azok az étkezési rendellenességekkel küzdők, mint az étvágytalanság, a hideget is intenzívebben tapasztalhatják. Ismételten a mély súlycsökkenés csökkenti a test zsírtartalmát, amely energia- és szigetelőforrásként szolgál, vagyis megvéd minket a hűvös hőmérsékletektől és melegen tart – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Ha a rendezetlen étkezés egyéb jeleit tapasztalja, például állandóan az ételre gondol, vagy az étkezés körüli szigorú szabályokat tartja be, akkor beszéljen egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel, aki étkezési rendellenességekre szakosodott. A NEDA hasznos forrás, amely segítséget nyújthat a szolgáltató megkeresésében a környéken.
7. B12-vitamin-hiányod van
A Mayo Klinika szerint a vas mellett a testednek B12-vitaminra van szüksége az egészséges vörösvérsejtek termeléséhez. És ha az étrendben hiányzik ez a tápanyag, vagy a tested nem képes megfelelően felszívódni, az csökkent vörösvértest-termeléshez és végső soron vitaminhiányos vérszegénységhez vezethet, ami, mint tudjuk, hidegebbé teheti.
8. Bizonyos gyógyszereket szed
A hidegségét okozó tettes az Ön által szedett gyógyszer lehet. Néhány gyógyszer – beleértve az adrenalint, a noradrenalint és a dopamint is – az erek érszűkületéhez vezethet – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Ne feledje, hogy amikor az erei összeszűkülnek vagy összehúzódnak, a test bizonyos részeinek vérellátása csökkenhet, ami fagyos érzést okozhat Önnek.
De ne hagyja abba a gyógyszer szedését. Ehelyett beszéljen orvosával, hogy megvitassák a hideg mellékhatások enyhítésének biztonságos módjait.
Hirdetés