Kíváncsi vagy, miért érzed magad mindig forrón? Lehet, hogy a tested próbál mondani valamit. Képhitel: tommaso79 / iStock / GettyImages
Ha mindig azt kérdezi magától, meleg van itt, vagy csak én vagyok? .
Az átlagosnál magasabb hőmérséklet nem mindig azt jelenti, hogy valami furcsa dolog történik. „Mindenki teste más,” mondja Deena Adimoolam-Gupta, MD, New York-i székhelyű endokrinológus és belgyógyász. Néha az, amit egyesek „melegebbnek futásnak” tartanak, csak a normális kiindulási alap.
De ha a forró érzés új tünet (vagy a sok tünet egyike), és befolyásolja az életminőségét, akkor ez egy mögöttes probléma jele lehet. Itt Dr. Adimoolam-Gupta a túlmelegedés hét leggyakoribb okát ismerteti.
1. Pajzsmirigy-problémája van
Ha gyakran érzi magát kemencének, hipertireózisban szenvedhet, olyan állapotban, amikor a szervezete túl sok pajzsmirigyhormont termel. A hyperthyreosis tünetei közé tartozik a túlzott forróság, a meleg hőmérsékletnek való ellenállás és / vagy a fokozott izzadás – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
„Nem világos annak pontos oka, hogy miért vezet a pajzsmirigyhormon feleslege ezekhez a tünetekhez, de összefüggésbe hozható a magasabb bazális anyagcsere sebességgel vagy a katekolaminoknak nevezett hormonok növekedésével, amelyek értágulatot okoznak [az erek kiszélesedése, amely megnövekedett vérhez vezet] áramlás és rohanó melegség] – mondja.
2. Stressz alatt állsz
Néha a stressz a forrongása. Amikor stresszt tapasztal, teste „harc vagy menekülés” módba kapcsol, és a mellékvese katekolaminokat (pontosabban az adrenalin és a noradrenalin) választ ki – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
A katekolaminok, amelyek előkészítik a testedet a harcra vagy a menekülésre, nemcsak fokozzák a szellemi éberséget és az izomerőt, hanem növelik a pulzusszámot, a vérnyomást és a légzési sebességet is, ami melegebb testhőmérsékletet eredményez – mondja.
3. Ovulálsz
Észrevetted már az izzadás fokozódását havi ciklusod során?
„Az ovuláció ideje alatt megnő a progeszteron hormon, ami a hőmérséklet emelkedéséhez vezet” – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Valójában nem sokkal az ovuláció után a progeszteron a bazális testhőmérsékletet 0,5-1 Fahrenheit fok között emeli, derül ki egy 2020 júliusi, szakértők által áttekintett cikkből a StatPearls ban. Bár egy gyenge fokozat jelentéktelennek tűnhet, mégis elég ahhoz, hogy változtasson a kényelmi szintjén.
4. Menopauza alatt állsz
Ha rendszeresen izzadságtól áztatott lepedőkre ébred, menopauzát tapasztalhat.
„Hőhullámok és éjszakai izzadás lépnek fel a menopauza előtt és alatt a változó hormonszint, ideértve az ösztrogént és a progeszteront is, amelyek befolyásolják a test hőmérséklet-szabályozását” – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
Az ösztrogén hajlamos főként értágulat útján növelni a hőmérsékletet (ami nagyobb véráramlást okoz a bőrön és más szerveken), míg ebben az esetben a progeszteron csökkenti a test termosztátját.
„Ezeknek a hormonoknak az egyensúlyhiánya vezet forró villanásokhoz” – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
5. Van egy csomó koffein
Akár hiszi, akár nem, a csésze kávéja lehet a bűnös a túlmelegedésében. A koffein serkenti a katekolaminok felszabadulását (ugyanazok a hormonok vesznek részt a „repülés vagy harc” válaszban) – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
A katekolaminok ismét növelik a pulzusszámot, a vérnyomást és a légzési sebességet, ami mind meleget érezhet.
6. Terhes vagy
Kiderült, hogy a reggeli betegség nem az egyetlen kellemetlen mellékhatása a terhességnek – a forró érzés szintén gyakori tünet, ha számítasz rá.
Kezdetnek „az ösztrogén a legmagasabb szinten van a terhesség alatt” – mondja Dr. Adimoolam-Gupta. Ne feledje, hogy az ösztrogén felszabadulásakor kiszélesíti az ereket, és több véráramlást generál a bőrön, ami felmelegít.
A terhesség a vérmennyiség növekedéséhez is vezet, ami még jobban megnehezíti a szív munkáját (a terhesség nyolcadik hetére a pulzusszám 20 százalékkal gyorsabb) – mondja Dr. Adimoolam-Gupta. És ezzel a felgyorsult pulzussal forróbb testtempók jönnek.
És ha mindez nem lenne elég, a tested elnyeli a baba által termelt hőt is – mondja Dr. Adimoolam-Gupta.
7. Bizonyos gyógyszereket szed
Az Országos Környezet-egészségügyi Központ (NCCEH) szerint sokféle gyógyszer hajlamosíthatja a hővel kapcsolatos problémákra, beleértve az antidepresszánsokat, antihisztaminokat, antipszichotikumokat és diuretikumokat.
Ez azért van, mert a gyógyszerek megzavarhatják a szervezet normális hőszabályozását. Például egyes gyógyszerek befolyásolják a hipotalamuszt (az agy azon régióját, amely a normális testhőmérsékletet beállítja), míg mások megzavarhatják izzadás képességét (ami akadályozza a test hűtési képességét), az NCCEH szerint.
Mi legyen a következő
Ha a hő érzése új tünet, amely akadályozza mindennapjait, akkor lehetséges, hogy a fent felsorolt állapotok egyikét tapasztalja – vagy lehet valami más, vagy egyáltalán semmi.
Ahelyett, hogy megkísérelné öndiagnosztizálni, szánjon egy kis időt az orvosával, aki segíthet kezelni az aggodalmait, és kitalálhatja a lehetséges további lépéseket.