Enter your search query...
More
    Fogyás

    A saláta segíthet a fogyásban – hacsak nem követi el ezt a 8 hibát

    Ha fogyáshoz salátát fog enni, győződjön meg arról, hogy valóban támogatja-e a céljait. Képhitel: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Utálom neked megtörni, de a saláta elfogyasztása nem egyenlő automatikusan az egészséges...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gyógyszerek és gyógyszerek

    Lehet, hogy túladagolja az NSAID-okat – így kerülheti el

    Az NSAID-k, például az ibuprofen túladagolása fekélyekhez és GI-vérzéshez vezethet. Képhitel: Guido Mieth / DigitalVision / GettyImages Az ibuprofen felpattanása egyike azoknak a nem nagyoknak. Fáj a fejed? Ibuprofen. Fájó izmok? Ibuprofen....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    A 6 legnehezebb Ab gyakorlat, amelyet egyetlen súlyzóval végezhet

    Képhitel: puhhha / iStock / GettyImages Csakúgy, mint minden izomcsoportot, a hasadat is folyamatosan kihívni kell, hogy megkapd a vésett, meghatározott középső részt. És nem fogod megkapni, ha mindennap csinálsz egy csomó...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Mentális és viselkedési feltételek

    Hogyan lehet tudni, hogy van-e COVID PTSD, és hogyan lehet megbirkózni

    Az alvászavar egy piros zászló, amellyel esetleg a COVID PTSD-vel foglalkozik. Képhitel: tommaso79 / iStock / GettyImages Nyugodtan mondhatjuk, hogy az amerikaiak fokozott félelem, szorongás és elszigeteltség állapotában élnek. Emberek tízmilliói fertőződtek...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Az 5 legnehezebb kettlebell gyakorlat a faragott hasizmok számára

    Ezek a kettlebell abs gyakorlatok további terheléssel a következő szintre emelik az edzéseket. Képhitel: microgen / iStock / GettyImages Lehet, hogy a kettlebell nem az első fitnesz eszköz, amelyet megragad a hasizmok...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A táplálkozás alapjai

    15 gyulladáscsökkentő ital, amelyet könnyen elkészíthet otthon

    Kezdje a reggelét ezen frissítő italok egyikével, vagy próbáljon egyet délutáni felvételként. Képhitel: Julia Murray / EyeEm / EyeEm / GettyImages A gyulladás elleni küzdelemben az egyik leghatékonyabb eszköz a poharában van....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    A COVID oltási mellékhatások kezelésének legjobb módjai, egy orvos szerint

    A COVID vakcina mellékhatásai könnyen kezelhetők vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Képhitel: Grace Cary / Moment / GettyImages Lehet, hogy már megtervezte a COVID-19 oltást, vagy csak előre tervez. Akárhogy is, csevegve arról,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bőrbetegségek

    Izzad, ha eszel? Íme, amit a tested próbál mondani

    Vannak, akik bizonyos ételeket, például csokoládét fogyasztva izzadnak. Képhitel: Burak Karademir / Moment / GettyImages Izzadsz, hogy lehűtsd a tested. Ahogy az izzadságcseppek elpárolognak, a bőre lehűl. Tehát, ha felső ajkad verejtékezik,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A táplálkozás alapjai

    20 magas káliumtartalmú étel az egészséges szívért

    A lazac és az avokádó egyaránt káliumban gazdag ételek, amelyek finom kombinációt eredményeznek. Képhitel: DronG / iStock / GettyImages Ha valaha is nézte a Rick Moranis három quel Drágám, összezsugorodtunk ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Deszkákkal küzdenek? Ez az 5 gyakorlat segít elsajátítani őket

    Nem tudja tartani a deszkát 30 másodpercig? Vannak más gyakorlatok is, amelyek segítenek felépítésében. Képhitel: agrobacter / E + / GettyImages A deszka az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat a mag, valamint...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Előételek, levesek és saláták

    5 hiba, ami kevésbé egészséges a házi levesben (és hogyan kerülhető el)

    A dietetikus megosztja a leves készítésével kapcsolatos hibákat, amelyeket elkerülni kell a konyhában. Képhitel: Oleksandr Kiriuchkov / iStock / GettyImages Semmi sem hasonlít egy nagy tál meleg, nyugtató leveshez egy ropogós napon,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    Itt van, pontosan mit kell tennie, miután megszerezte a COVID vakcinát

    A COVID oltás megszerzése után is folytatnia kell a maszk viselését és a társadalmi távolságtartást. Képhitel: Choreograph / iStock / GettyImages Jelenleg, hacsak nem egészségügyi vagy frontális alapvető munkavállaló, valószínűleg még mindig...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Az 5 legjobb egy-súlyzó gyakorlat a robbanó erő megépítéséhez

    A robbanékony erőgyakorlatok segíthetnek a teljesítmény javításában, miközben csökkentik a sérülések kockázatát is. Képhitel: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Ha robbanásveszélyes erőgyakorlatokra gondol, az elméje valószínűleg egyenesen a testtömegű plyometrikus mozdulatokhoz megy,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    főételek

    Hogyan lehet egy kád tejfölt 5 fehérjében gazdag receptbe tenni 500 kalória alatt

    Próbálja ki ezeket a tejfölös recepteket 500 kalória alatt, mert egy kicsit hosszú utat vezet be. Képhitel: Ambiciózus konyha A táplálkozási világban a tejföl gyakran rossz rap-et kap. Nem ritka, hogy egy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Kenyerek és reggelik

    Az 5 legjobb reggeli ételek enni, ha felébredsz felpuffadva

    A kevésbé érett (és kívülről zöldebb) banán segíthet a reggeli puffadással járó kellemetlenségeken.Kép hitel:Edalin/iStock/GettyImagesAz utolsó dolog, ami miatt aggódni akarsz egy dolgos nap előtt, az a puffadt has, a hasfájás vagy a kellemetlenül teli...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Kenyér és reggeli

    Hogyan lehet egy korsó almaszószból 5 bél-egészséges reggelit készíteni

    Képhitel: NoirChocolate / iStock / GettyImages Az almaszósz egészséges alternatívát kínál az olaj és a vaj számára a pékárukban, de ez a sokoldalú gyümölcspüré nem korlátozódhat muffinokra, süteményekre és süteményekre. A C-vitaminnal...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    9 módszer az egészség megőrzésére, ha egész családja beteg

    A közös fürdőszoba a baktériumok terjedésének elsődleges területe. Képhitel: Witthaya Prasongsin / Moment / GettyImages A kézfertőtlenítés, az ajtók könyökkel történő kinyitása és a kezek távol tartása az arcodtól valószínűleg másodlagos természetű...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Főzés és Sütés

    A 7 legjobb turmixgép minden költségvetéshez, háztartásmérethez és főzési feladathoz

    Találja meg az Ön igényeinek megfelelő turmixgépet, és számoljon az egyenletes kortyolgatással. Képhitel: Moyo Studio / E + / GettyImages Az Essential Kitchen tartalmaz kedvenc termékeinket, tippjeinket és receptjeinket, amelyek segítenek optimalizálni...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Ez a 20 perces Kettlebell edzés hangot ad és megformálja a farizom

    A tüdőtől a tisztításon át a guggolásig ez a kettlebelll edzés a farizom minden hüvelykét meg fogja célozni. Képhitel: SimonSkafar / E + / GettyImages Mielőtt megragadna néhány ellenállási sávot, vagy eljutna...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gyümölcsök és zöldségek

    Hogyan lehet a Delicata Squash-t 5 tápanyag-sűrű, őszi mellékételbe változtatni

    Nem tudja elképzelni ezt a gyönyörű köretet az ünnepi asztalán? Képhitel: Egész konyhai mosogató Ha valaha is megpróbálta beépíteni a butternut tököt a heti menüjébe, akkor tudja, hogy nagyon sok kezelési és...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...133134135...155Page 134 of 155
    edzések (521)táplálkozás alapjai (213)Fogyás (177)Edzés (150)A táplálkozás alapjai (145)Emésztési feltételek (101)A család egészsége (87)Kiképzés (68)Bőrbetegségek (66)Általános alkalmasság (66)Családi egészség (66)alvászavarok (65)Kenyér és reggeli (60)Italok (59)Táplálkozási alapok (57)Italok (51)főételek (50)Táplálkozási alapok (44)Főzés és Sütés (41)diéták (40)Bőrfeltételek (38)Edzés (38)Desszertek és harapnivalók (34)Gyümölcsök és zöldségek (33)Kiképzés (33)Főzés és Sütés (33)Mentális és viselkedési feltételek (33)mentális egészség (33)Általános fitnesz (32)főételek (29)Gyümölcsök és zöldségek (23)Fogyókúrák (23)emésztési állapotok (22)Általános fitnesz (21)Fül-, orr- és torokbetegségek (20)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu