Fogyás
Megpróbál fogyni? Itt 4 desszert élvezhető, és 2 kerülendő
Ez a gazdag és csokoládés desszert tele van rostokkal és mindössze 10 gramm cukrot tartalmaz. Képhitel: morefit.eu Jó hír: Még akkor is élvezheti a desszertet, ha fogyni próbál. Valójában az, ha megtagadod magadtól...
Fogyás
6 viselkedéstudományi alapelv, amelyek segíthetnek a fogyásban
A ZeroPoint ételek olyan ételek, amelyek az egészséges táplálkozási szokások alapját képezik, mint például a gyümölcsök és zöldségek. Képhitel: WW A fogyás megkísérlése és a fogyás közötti próbálkozás között úgy érezhetjük, hogy...
Fogyás
4 mítosz a fehérjéről, amely megakadályozhatja a fogyást
A fehérje és a fogyás körül sok buzgóság van, de túl sok jó dolog lehet. Képhitel: Peter Berglund / E + / GettyImages Ami a fogyást illeti, a fehérje a legfőbb hős....
Fogyás
Fogyni próbálsz? Ezt a 7 gyümölcsöt a legjobb enni
A legjobb gyümölcsök a fogyáshoz magas rosttartalmúak és alacsony kalóriatartalmúak.Kép hitel:demaerre/iStock/GettyImagesFélreértés ne essék: ha nyers, teljes értékű élelmiszerekről beszélünk, nincs olyan, hogy "rossz" gyümölcs. De ha megpróbálsz leadni néhány kilót, akkor talán elgondolkodsz azon,...
Fogyás
Az édesburgonya és a gránátalma két egészséges és finom őszi étel, amelyet hozzáadhat a fogyás étrendjéhez. Képhitel: zi3000 / iStock / GettyImages Ah, ősszel - az alma almabor fánk, a sütőtök fűszeres...
Fogyás
11 ok, amiért nem szabad megtenni a méregtelenítést vagy a tisztítást
A méregtelenítők, mint például a gyümölcslé tisztításai, nulla egészségügyi előnnyel járnak, és valószínűleg rosszabb állapotban maradnak. Képhitel: PeopleImages / E + / GettyImages A méregtelenítések és a tisztítások évek óta trendben vannak,...
Fogyás
Megpróbál fogyni? Kerülje el ezt az 5 ebédhibát
Az ebédszünetben a telefon görgetésével többet fogyaszthat. Képhitel: aldomurillo / E + / GettyImages Ha fogyni próbál, fontos az étrend minden területén való csiszolás, különösen, ha egy hatékony és hatékony...
Fogyás
A Tempeh egy erőmű a fogyásért – íme 5 recept, amelyet kipróbálhat
A Tempeh nagyszerű probiotikumok, fehérje és rostforrás - amelyek mind segíthetnek a fogyásban. Képhitel: alvarez / E + / GettyImages Mostanra jó eséllyel hallottál a tofu-ról, és a növényi étrend egyre növekvő...