Fogyás
Ez a 13 növényi recept kevesebb, mint 400 kalóriát tartalmaz
Ha több növényi ételt ad hozzá étrendjéhez, az alapvető tápanyagokhoz juthat, és általában jót tesz az egészségének. Képhitel: vaaseenaa / iStock / GettyImages A növényi étrend fogyasztása nemcsak egészséges egészséges...
Fogyás
Megpróbál fogyni? Itt van 6 fehérje, amelyet élvezhet, és 3, amelyet el kell kerülni
Ha már régóta van kagylója, fontolja meg ennek a fehérjében gazdag kagylónak a menübe történő felvételét. Képhitel: Lauri Patterson / E + / GettyImages A diétás fáradtság idejét éljük: Az étrend trendjei,...
Fogyás
3 őszi buktató, amely súlygyarapodáshoz vezethet, és hogyan csípheti le őket a rügyben
Még mindig élvezheti az őszi ízeket, de tartsa szem előtt az adagok méretét. Képhitel: AnaBGD / iStock / GettyImages Még ha szereted is az esést, be kell vallanod, hogy ez egy különös...
Fogyás
Hogyan változtatta meg a WW az egyik nő kilátásait a fogyókúrával kapcsolatban
Kennedy Lovett WW-felhasználó a járdán ül. Képhitel: MoreFit Creative A felkészülés egy nagy életeseményre - például egy esküvőre - gyakran hosszú feladatlistát tartalmaz, amelyet a nagy nap előtt kell kitölteni. Kennedy Lovett,...
Fogyás
A saláta segíthet a fogyásban – hacsak nem követi el ezt a 8 hibát
Ha fogyáshoz salátát fog enni, győződjön meg arról, hogy valóban támogatja-e a céljait. Képhitel: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Utálom neked megtörni, de a saláta elfogyasztása nem egyenlő automatikusan az egészséges...
Fogyás
5 mítosz a kalóriákról, amelyek megakadályozhatják a fogyást
Gondolod, hogy a kalóriád nagy részét edzéssel égeted el? Gondoljon újra. Képhitel: majomüzletimages / iStock / GettyImages Ha a testsúlya jár a fejedben, akkor valószínűleg elárasztják a kalóriák - kezdve az élelmiszer-címkék...
Fogyás
5 olyan hiba, amelyet olyan italokkal követ el, amelyek megakadályozhatják a fogyást
Néhány "egészséges" ital nem biztos, hogy a derékvonalának kedvez. Képhitel: Rawpixel / iStock / GettyImages Ha néhány fontot próbál lefogyni, valószínűleg egészséges ételek fogyasztására összpontosít. De könnyen el lehet felejteni, hogy minden,...
Fogyás
6 mítosz a szénhidrátokról, amelyek megakadályozhatják a fogyást
Az étel - beleértve a rosszindulatú kenyérkosarat is - "rossz" étel. Képhitel: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Ha súlycsökkenésről van szó, úgy tűnik, hogy a szénhidrátok váltak a leginkább rosszindulatú makrotápanyaggá. "Az...