A savas reflux olyan állapot, amelyet a sav gyomormirigyek által kiválasztott túltermelése jellemez. Egyes esetekben azt találták, hogy a reflux és a GERD akkor fordul elő, ha nincs elegendő gyomorsav vagy az emésztéshez felhasznált különféle gyomorsavak kiegyensúlyozatlanok. A mamaherb.com szerint bizonyos anyagok, például a bazsalikom segíthet a sav refluxának a gyomorra és a nyelőcső nyálkahártyára gyakorolt hatásainak enyhítésében, segítve az irritáció és a fekélyek gyógyulását, valamint megakadályozva, hogy az ételek és savak visszaürüljenek a nyelőcsőbe és a torokba. Íme néhány ötlet a bazsalikom használatával a savas reflux szabályozására.
1. lépés
Készítsen teát friss bazsalikom levélből a reflux tünetei enyhítésére – javasolja a Herbs2000.com. 1 csésze esetén meredek 3 bazsalikom levél 6-8 oz-ban. forrásban lévő vízben 15 percig. Távolítsa el a leveleket, és igya meg a teát. Ha kedveli egy kicsit édesebbnek, használjon nyers mézet, amely szintén segít csökkenteni a sav-reflux tüneteit. Ne használjon tejterméket.
2. lépés
Sörfőzze egy fazék bazsalikomteát oly módon, hogy körülbelül 12-15 levelet ad hozzá egy teáskanna forrásban lévő vízhez. Hagyja ezt 30 percig meredek maradni. Távolítsa el a bazsalikom leveleket, vagy igyon forró módon az 1. lépésben leírtak szerint, vagy hűtsön le, és igyon jeges teaként. Ha a tea túl erős, hígítson kevés vízzel. A hideg változat nagyon megnyugtató reflux tünetek esetén.
3. lépés
Szárított bazsalikommal készítsen teát úgy, hogy egy evőkanálot teáscsészébe vagy egy kicsi vászonzsákba helyez, szoros szövésű zsinórral a gyógynövény tárolására. A táska újra felhasználható. Helyezze az internetes áruházakból beszerezhető tealabdát vagy vászontasakot egy csésze forrásban lévő vízbe és merítse le, amíg meg nem kapja a kívánt szilárdságot. Ezután dobja ki a bazsalikomot.
4. lépés
Vásároljon vagy készítsen bazsalikom-kapszulákat szárított gyógynövényből savas refluxhoz való felhasználáshoz. A gyógyszerboltok az egészségügyi élelmiszerboltokban találhatók, vagy online vásárolhat gélsapkákat és egy kis töltőkészüléket, amely megkönnyíti a kapszula feltöltését, a Herbs2000.com szerint. Készítsen porot fűszer- vagy kávédarálóba, és töltse ki a kapszulákat. Beszéljen egy gyógynövény-szakemberrel, hogy javasolja-e az Ön igényeinek megfelelő adagolást.
5. lépés
Adjon hozzá friss vagy szárított bazsalikomot az ételekhez, amikor csak lehetséges, vagy készítsen bazsalikommal oltott olívaolaj-keveréket a turmixgépbe, és használja fel az Ön által választott ételek fűszerezésére, javasolja a HomeRemedies.com.
Amire szüksége lesz
-
Friss vagy szárított bazsalikom
-
Forrásban lévő víz
-
Teáscsésze vagy bögre
-
Gél kapszula
-
Por bazsalikom
-
Olivaolaj
-
Fűszerpalack shaker tetejével
Tipp
Növelje saját bazsalikomát. A friss mindig ízletesebb. Szépen nő az ablakpárkányon vagy a kertben lévő cserépben, és mindig friss készlete lesz.
Harapdáld a virágokat, mielőtt azok virágznak, hogy a bazsalikom növény ne kerüljön a magba.
Készítsen zöld fűszerkeveréket bazsalikom, oregánó, kakukkfű, majoránna és bármilyen más gyógynövény felhasználásával. Helyezzen egy üres fűszerpalackba rázó tetejével, hogy kéznél legyen minden szükséges ízesítéshez.
Kísérletezzen a tea használatával, amíg meg nem találja a megfelelő erősséget és mennyiséget, amely segít, de nincs mellékhatása. Ugyanez vonatkozik a porított bazsalikom kapszulákban való használatára. Kezdje a napi egyet, és nézd meg, hogyan csinál.
A tej súlyosbítja a sav-refluxot azáltal, hogy elősegíti a további savtermelést a gyomorban – magyarázza Gloria Tsang regisztrált dietetikus a HealthCastle.org-ról.
Figyelem
Adjon lassan bazsalikomot az étrendjébe. A menta család tagja, és túl sok gyomorpanaszokat okozhat.
Az itt felkínált információk oktatási célokat szolgálnak, és nem az orvosi tanácsok helyettesítését szolgálják.