Vannak előnyei és hátrányai annak, hogy a bolyhos vagy a fido éjszaka felrobbantanak. 
Mennyire rossz? A rekordot egyenesen állítja az összes szokásos szokás és viselkedés, amely egészségtelen lehet.
Ebben a cikkben
- Allergiák és asztma
- Bolhaharapás
- Alvásminőség
- Hangulat
- Tippek erre
- Alsó vonal
Ha a hangulatos csúcsra vágyik, és üdvözli macskáját vagy kutyáját – vagy mindkettőt – az ágyadra. Végül is csak annyira társa, hogy a közelben van egy háziállat, köszönhetően a szőrme megérintésének kényelme, valamint a zümmögés és a ütések puha hangjainak. De hagyja, hogy a kutyája veled aludjon?
Hirdetés
Videó a nap
És egy együtt töltött nap után – a macskák, amelyek a lábadon átélnek, miközben egy reggeli csésze kávét készítenek, vagy a kutyája a közelben göndörült, miközben tévét néz – az ágyban ölelkezik a háziállatával, csak természetesnek tűnik. Valójában a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosainak vékony többsége (56 százalék) macskákat és kutyákat hív be a hálószobába, állítja a mayo Clinic Procesings című 2015. decemberi cikke.
Hirdetés
De ennek a gyakorlatnak van néhány egészségügyi következménye. Íme, mit kell mondani a szakértőknek a háziállatok hálószobájának előnyeiről és hátrányairól, valamint arról, hogy a kutyájának (vagy más szőrös barátjának) aludnia kell -e veled.
1. Az allergiád és az asztma rosszabbodhat
Az Egyesült Államokban az emberek körülbelül egyharmada allergiás a macskákra és a kutyákra (az Amerika Asztma és Allergia Alapítványa által gyakoribb macskák allergiájával).
Hirdetés
Ha Ön egyike a csoportnak, akkor a hálószobában lévő háziállatának körülbelül nyolc órás allergének expozícióját jelenti – mondja Heather Moday, MD, a Immunotype Breakhrough szerzője.
„Az egész éjszakai allergének ezen szintjén történő légzés orr torlódást, sinus gyulladást és légúti irritációt okozhat, ha asztmája van” – mondja Dr. Moday. Ez megnehezíti a nyugodt alvást, és azt jelenti, hogy reggel fáradt és fáradt lesz – mondja.
Hirdetés
És nem csak a kedvtelésből tartott állatok allergiáját kell figyelembe vennie. A macskák és a kutyák pollent és port hordoznak a szőrükön – mondja Dr. Moday. Ez azt jelenti, hogy az ágyban lévő háziállatok lehetővé teszik, hogy szorosan érintkezzen két gyakori allergénnel.
Ez súlyosbíthatja az asztmát is, mivel az allergia és az asztma gyakran kéz a kézben jár. A mayo klinika szerint a szokásos triggerek (mint például a dander, a por és a pollen), amelyek olyan allergiás reakciókhoz vezetnek, mint a szippantások vagy a viszkető szemek is.
Tipp
Rendszeresen mossa meg magát és háziállatát egy olyan allergiás gyógyszer, amely segít megelőzni a túlzott pandát, a port és a pollenet.
2. Lehet, hogy bolharapások vannak
Egyes paraziták szeretnek macskákon és kutyákon élni (gondolj: bolhák, kullancsok és tetvek). És lehetővé teszi, hogy a macskája vagy a hálószobában lévő kutyája nagyon szoros kapcsolatban álljon ezekkel a viszketés okozó lényekkel.
Például a bolhák harapnak az embereket, amelyek viszketést és irritációt okozhatnak a Cleveland klinikánként.
3. Az alvásod szenvedhet
Az alváshigiénia esetében nincs előnye annak, hogy háziállatok ágyban vannak – mondta Samina Ahmed Jauregui alvó pszichológus, a PSYD, a Plútó Párna -tanácsadó.
Van azonban néhány hátrány: A háziállatok szeretnek éjszaka költözni – mondja Abhinav Singh, MD, az Indiana Sleep Center létesítmény igazgatója és a Nemzeti Alvó Alapítvány Orvosi Tanácsadó Testületének tagja. „Ez felébresztheti az embereket” – mondja.
És nehéz elaludni, miután felébredek, különösen az öregedéskor – mondja Dr. Singh – ami csökkentheti az alvás mennyiségét, amelyet minden este kapsz.
Tudni fogja, ha a kedvtelésből tartott állata 3 órakor felébred, és nem eshet vissza az alváshoz. De ami inkább félrevezető lehet, az az, amikor a háziállat mozgása gyakrabban állítja be az igazítást, mint amennyire egyébként lenne.
„A mikro-felszabadulás nem emlékeztethető”-mondja Dr. Singh. Más szavakkal, ha röviden felébred, hogy feldobja és megforduljon a macskája vagy a kutya keverése miatt, akkor nem elég hosszú ahhoz, hogy az agyad ébrenlét pillanataként regisztráljon. De ezeknek a rövid álmatlanságnak még mindig van hatása.
Dr. Singh összehasonlítja azt a repüléssel: inkább el kell repülni, vagy hét csatlakozó járatot indítana az úticélhoz? Ezek a kicsi, rutin zavarok csökkentik a zárt szem minőségét. Ez reggel zavarodást okozhat, még akkor is, ha szorgalmasan órákat tartott a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjainak hét plusz órás alváshoz.
Jauregui összefoglalja: „Még akkor is, ha gyorsan visszatér az alváshoz, az elsősorban az alvás minőségének zavarása.”
Javítani akarja az alvás minőségét? Próbálja ki a MOREFIT.EU 7 napos Kickstart-tervét, hogy jobb alvást kapjon.
4. Ez javíthatja a hangulatát
Nem minden végzet és homály. A háziállat hálószobájába való bevonása bizonyos jelentős mentális egészségügyi előnyökkel jár.
„Sokan azt állítják, hogy igazán élvezik az állatokkal való alvást, mert kevésbé magányosnak és boldogabbnak érzik magukat háziállatukkal” – mondja Dr. Moday. És vannak tanulmányok, amelyek ezt támogatják.
Például egy alig 1000, a születési nőt kinevezett kisállat -tulajdonos felmérésében a kutyák „erősebb kényelem és biztonság érzéseivel társultak” az emberi ágypartnerekhez képest, a antrozoös 2018. novemberi kutatása szerint. –
A Johns Hopkins Medicine szerint az oxitocin (egy jó hormon) csökkenése (egy stresszhormon) az oxitocin (egy jó hormon) növekedése és a kortizol (stresszhormon) csökkenése is.
Noha Dr. Singh általában úgy gondolja, hogy a kedvtelésből tartott állatok lefeküdését a legjobban elkerülhetjük, kivételt tesz annak, aki legyőzi a veszteséget vagy a traumát, és kényelmet talál a háziállat jelenlétében. „A kutya vagy a macska ott lehet, hogy támogassa Önt [és] segít érzelmileg felépülni” – mondja.
7 Egészséges tipp az ágyban lévő háziállatával való alváshoz
Bár vannak olyan szilárd okok, amelyek miatt a kutyájának nem kellene aludnia veled, a társaság örömei valószínűleg meghaladják ezeket a potenciális hátrányokat, ha Ön és háziállatának szokása van egy ágy megosztására.
Értjük. Tehát, ha figyelmen kívül hagyja a szakértők felvételét, és továbbra is üdvözli a bolyhos vagy fido -t a matracra, kövesse ezeket a stratégiákat a lehetséges buktatók csökkentése érdekében:
- fektessen be egy HEPA légszűrőbe.
- Szerezzen be egy nagyobb ágyat. Ez kevésbé zavaróvá teszi háziállat mozgásait.
- mossa le az ágyneműt.
- hajlamosak a kedvtelésből tartott állatok higiénájára.
- korlátozza a háziállat helyét az ágyban.
- Adj magadnak több időt az alváshoz. Ilyen módon, még akkor is, ha az alvásod megszakad, akkor kompenzálta ezt – mondja.
- hagyja ki más rossz lefekvési szokásokat. Vagy görgessen a Tiktok telefonján, mondja Dr. Singh.
Szóval, mennyire rossz, ha hagyjuk, hogy háziállatával ágyban aludjanak?
Amikor eldönti, hogy hagyja -e a kutyáját veled aludni, ez attól függ.
Dr. Singh megjegyzi, hogy macskái vannak, és állatok szeretője-de ha arra kényszerülnek, hogy alsó sorban adjon, megjegyzi, hogy „általában nem tanácsos” aludni a háziállatával. Ezt a legjobban elkerülhetjük, ha allergiájú vagy allergiás asztmája van. Ehelyett azt javasolja, hogy legyen macska, kutyaágy vagy takaró a hálószobájában, az ágy mellett, de nem rajta.
Jauregui egyetért azzal, hogy a legjobb, ha a hálószobát kedvtelésből tartja. De hozzáteszi: „Ha az alvással küzd, és nem kényelmes az ágyban aludni, akkor az ágyban van egy háziállat (ez elég nagy mindkettő számára) rendben lehet.” Néhány alvás – még akkor is, ha potenciálisan megszakad – jobb lenne, mint egyik sem – mondja.
És ha csak nem tudod abbahagyni ezeket az éjszakai buktatványokat (bűnös!), Kövesse a fent leírt bevált gyakorlatokat, amikor a mosoda, a háziállat gondozása és az alvási rutin beállítása.
Mennyire rossz, ha soha nem változtatja meg a párnáját?
bymolly triffin
Mennyire rossz a horkolás?
bymolly triffin
Mennyire rossz az alvás vagy a zuhanyozás kapcsolatokkal?
ByMadeleine H. Burry
Hirdetés