Image Credit: morefit.eu Creative 
Mennyire rossz? A rekordot egyenesen állítja az összes szokásos szokásra és viselkedésre, amely egészségtelen lehet.
Ebben a cikkben
- Hatások
- Mikor kell mosni
- Hogyan kell mosni
- Alsó sor
Egy nagy, terjedelmes vigasztaló vagy paplan mosása több munkát igényel, mint a lapok mosása. Tehát ha egy akadálylapot alszol, akkor a rendszeres mosás is szükséges?
Hirdetés
A szakértők azt mondják, hogy igen. Nem feltétlenül kell mosnia a vigasztalót vagy a paplanját olyan gyakran, amikor mossa le a lapjait (ami hetente egyszer kell megtörténnie, a nyilvántartáshoz). De ha túl sokáig tart, anélkül, hogy megtisztítaná őket, potenciálisan súlyosbíthatja bizonyos egészségügyi problémákat és befolyásolhatja az alvást. Bizonyos esetekben ez is lehet a bosszantó kitörések rejtett oka.
A nap videója
Itt van, hogy valójában milyen gyakran kell dobnia azt a felső takarót a mosásba. Ráadásul, hogy rendben van -e otthon mosni a vigasztalóját vagy a paplanját.
Hirdetés
Ajánljuk
Healththe a 9 legjobb Amazon prime elem a citromvíz egészségesebb HomeHealth3 előnyeihez, és 5 azt állítja, hogy abbahagyja a hinést, hogy mit jelent az „iu” a vitaminokban?
A piszkos kényelmes vagy paplan lehetséges mellékhatásai
Szóval, mi történhet pontosan akkor, ha a nagy takarója hátráltatva marad az ágyán egy hosszú szakaszon? A szakértők szerint itt két nagy aggodalom van figyelembe.
1. Az allergének vagy a por atkáknak való kitettség befolyásolhatja az alvását
Hosszú szakaszokra való utazás nélkül, a vigasztaló vagy a paplan mosása nélkül, azt jelenti, hogy több idő van a porkatkáknak – azoknak a mikroszkopikus kritikusoknak, akik az elhalt bőrsejteket táplálják – az ágyban való felhalmozódáshoz – mondja Jeanne Lomas, Do, a Wellnow Allergia allergia és immunológiai igazgatója.
Hirdetés
Ha a 20 millió amerikai amerikaiak közé tartozik a porkatka allergiájával, ez azt jelentheti, hogy az alvási tere olyan tüneteket vált ki, mint a tüsszentés, a vizes vagy viszkető szem, a torlódás, a postnasal csepp vagy köhögés, a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár szerint.
Ajánljuk
Healththe a 9 legjobb Amazon prime elem a citromvíz egészségesebb HomeHealth3 előnyeihez, és 5 azt állítja, hogy abbahagyja a hinést, hogy mit jelent az „iu” a vitaminokban?
Ha asztmája van a por atka allergiáján, akkor a zihálást vagy a mellkasi szorítást is tapasztalhatja.
Más allergének felépülhetnek a mosatlan vigasztaló vagy a paplan szálaiban is. Gondolj: Dander egy háziállatból, amely szereti az ágyát ugrálni, vagy a ruházatból vagy cipőjéből nyomon követett pollen – mondja Dr. Lomas.
Hirdetés
Ezek a tünetek nem meglepő módon megnehezíthetik a jó éjszakai pihenést, és hajlamosabbak lehetnek arra, hogy a nap folyamán álmosnak érezzék magukat, és azt sugallja, hogy 2022 márciusában végzett tanulmány allergia, asztma és klinikai immunológia .
Azt is észreveheti, hogy reggel különösen rosszul érzi magát. „A tünetek lehetnek a legrosszabb dolog reggel, ha egész éjjel belélegezted az allergénet” – mondja Dr. Lomas.
Hirdetés
Hirdetés
2. Kaphatsz kitöréseket
Még ha nem is rendelkezik allergiájával, nem rendszeresen mossa a vigasztalót vagy a paplanját, és problémákat okozhat a bőrének.
„Lehet, hogy az izzadság, a baktériumok és a szennyeződések felhalmozódhatnak, amelyek eltömődött pórusokhoz és érzékenységhez vezethetnek” – mondta Marisa Garshick, MD, a Cornell – New York Presbyterian Medical Center dermatológiai klinikai professzora.
Hirdetés
Ez különösen igaz, ha gyakran alszik sminkkel az arcodon vagy anélkül, vagy ha ágyba kerül, amikor izzadt, hozzáteszi.
Tehát, ha észreveszi a kitöréseket, akkor az ágynemű hozzájárulási tényező lehet.
Milyen gyakran mossa meg a vigasztalót vagy a paplanját
A megfelelő frekvencia a használt takaró típusától függ. A paplanhuzatokat általában gyakrabban kell mosni, mint a vigasztalókat vagy a paplan betéteket, mert gyakran akadálylap nélkül használják őket, és közvetlen kapcsolatba kerülnek a bőrével. Ebben az esetben van értelme hetente egyszer mosni a paplanot a lapjaival és a párnákkal együtt, ajánlja az Amerikai Asztmát és Allergia Alapítványt (AAFA).
Hirdetés
Ha alatta lévő akadálylapot tartalmazó vigasztalót használ, akkor megszabadulhat a ritkábban történő mosáshoz. Az ajánlások minden hónaptól vagy kétszer évente néhányszor mozognak.
„Ez tényleg függ a személytől” – mondja Dr. Loma. „Néhány ember nagyon érzékeny lehet csak egy kis mennyiségű allergénre, míg mások hetekig menhetnek ágyneműk mosása nélkül, és egyáltalán nincsenek tünetei.”
Hirdetés
Hogyan mossa meg a kényelmet vagy a paplanját
Az ágynemű mosásának legjobb módja az, ha a gyártó utasításait követi a címkén. Az idő nagy részében rendben van, ha egy vigasztalót vagy paplanot mosnak a mosógépben és a szárítót otthoni mosószerrel, mindaddig, amíg az elem nem csak száraz-tisztaságú, Maytag szerint. (Ez még igaz a lefelé töltött vigasztalókra is.)
Hirdetés
Ha van standard méretű alátét vagy szárítója, akkor képesnek kell lennie arra, hogy befogadja a takarót.
Ügyeljen arra, hogy mossa le a kényelmet vagy a paplanját forró (130 fok vagy magasabb) vízben, hogy megölje a por atkákat – javasolja az AAFA.
Az ágynemű magas hőn történő szárítása ideális ahhoz, hogy megszabaduljon a tartós allergénektől – mutat rá Dr. Lomas. De az alacsony hő enyhébb lesz a szöveten, és megőrizheti a takaró élettartamát.
Használjon terjedelmes beállítást, ha a szárítója van, amely segít a nagy vigasztalóknak és a paplanoknak egyenletesebben megszáradni – ajánlja Maytag.
Szóval, mennyire rossz, ha soha nem mossa meg a vigasztalót vagy a paplanját?
Dr. Lomas és Dr. Garshick szerint nem minden ember fog negatív hatásokat tapasztalni, ha nem mossa be a vigasztalóját vagy a paplanját.
De ha allergiája vagy asztmája van, vagy úgy tűnik, hogy a bőre hajlamos érzékenységre vagy kitörésre, akkor a mosatlan takarókkal való alvás még rosszabbá teheti a problémát.
Mennyire rossz, ha soha nem változtatja meg a párnáját?
bymolly triffin
Mennyire rossz az, hogy egy régi matracon aludj?
Bymarygrace Taylor
Mennyire rossz az, hogy egy tamponnal aludj?
Bysara Youngblood Gregory
Hirdetés
Hirdetés