Milyen rossz, hogy igazán kipróbálja a teatoxot?

Lehet, hogy a tea detox vagy a „teatox” nem lehet biztonságos az Ön egészségére, annak ellenére, hogy gyakran természetes összetevőkkel készültek.Image Hitel: Morefit.eu Kreatív Milyen rossz az igazán? Beállítja a rekordot egyenesen az összes olyan szokásra és viselkedésre, amelyet hallott, hogy egészségtelen lehet. A teafogyasztásnak számos elképesztő egészségügyi előnye van, de a tea-méregtelenítés (más néven „teatox”) – egy gyógynövényteakeverék, amely állítólag segít a fogyásban, a puffadás elleni küzdelemben és az immunitás javításában – egy másik történet. A nap videója A felszínen ártalmatlannak tűnhetnek. De mint a többi egészségügyi divatok, teatoxes fenntartják a hamis narratíva, hogy a szervezet képes jobb munkát a detoxing. Hirdetés „A tested okos – ha van egy működő bél, máj és vese, akkor mindig méregtelen,” Meredith Rofheart, RD, a Culina Health Dietitián, a Morefit.eu-nak. „A tested mindig megszabadul a káros vegyületektől, így olyan teára támaszkodva, amely tele van összetevőkkel, amelyek negatívan befolyásolhatják a testedet az idő és a pénz pazarlása.” Figyelem A teatox elvégzése egészségügyi kockázatokkal jár. Mivel nincs szabályozás és jelentéktelen adatok, a teatoxin nem a leghatékonyabb forrás sem a hangulat- és energiajavításhoz, sem a fogyáshoz” – mondja Brittany Dunn, az RDN, CD sport dietetikusa és teljesítményszakácsa. A Teatox egy gyógynövényes tea keverék, amely általában olyan összetevők, mint a Yerba Mate, a Hibiscus, a Senna, az Oolong, a pitypang levél és a ginseng. A legtöbb teatoxok ígérnek súlycsökkentést, de egyesek azt állítják, hogy segítenek a kognitív funkció, az alvás és az energia javításában, mert adaptogének és nootropikákkal készülnek. Hirdetés „A valóság az, hogy a Teatoxes-i adalékanyagok egyáltalán nem szabályozottak. Nincs garantált módja annak, hogy tudják, hogy mi van bennük és kevés bizonyíték a hatékonyságra a követelések támogatására” – mondja Dunn. Bár néhány keverékek talán ártalmatlan keverékek tealevelek, sok közé vízhajtók, hashajtók és a koffein, amely potenciálisan károsíthatja az Ön egészségét. Íme néhány a Teatoxes-hoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok. A béle és az elektrolit egyensúlya van Sok teatox keverékek készülnek szennalevelet és szennalevél – természetes hashajtó, hogy lehet akkor fut a mosdóba. A hashajtók és a diuretikumok eredményeként a hasi fájdalom, a görcsök, a puffadás, a gáz, az émelygés és a hasmenés tapasztalható, Rofheart mondja. Hirdetés A Mayo Clinic szerint a vény nélkül kapható hashajtók és vizelethajtók általában csak azoknak ajánlottak, akiknek székrekedésük van, valamint egyéb egészségügyi állapotok, például magas vérnyomás esetén is segítik a nátrium kiürítését a szervezetből. De ha nem rendelkezik a fenti ismert egészségi problémák és elkezd inni teák, amelyek vízhajtó és hashajtó összetevőket, az negatív hatással lehet a szervezet normális emésztési és méregtelenítési folyamatot. „A Teatoxes elektrolit egyensúlyhiányokat hozhat létre, károsíthatja a vesék és esetleg hosszú távú károkat az emésztőrendszernek, mert elősegíti a laza bélmozgásokat és a túlzott vizeletet” – mondja Amber Trejo, RDN, RDN, Dietitian és Naked Wellness alapítója. Hirdetés Bár úgy tűnik, hogy elveszíted a súlyt, mert a tested sok „hulladékot” eltávolít, valójában elveszti a vizet, a kivágások mellett. Ez nem a fenntartható és hatékony fogyás. „A túlzott vízveszteségen keresztül történő kiszáradása nem biztonságos vagy hatékony módja annak, hogy lefogyjon, és ha egyszer újra hidratálja, miután elvesztette az összes vizet, akkor visszatér az eredeti súlyához” – magyarázza Rofheart. Képzelje el, hogy ez azt jelentené, hogy a TEATOX KÖVETKEZŐK, HOGY KÖVETKEZŐK, HOGY NAPI NAPJÁNAK NAPJÁNAK SZÜKSÉGESEN … Extra idegessé tehetnek A guarana és a yerba mate a teatox keverékek gyakori összetevői, mert természetesen tartalmaznak koffeint, amely enyhe vízhajtó hatással is rendelkezik. És míg a koffein bizonyítottan növeli az anyagcserét kicsit, ez nem elég, hogy előmozdítsa jelentős súlycsökkenés miatt az anyagcsere csökken vissza a normális arány, miután a koffein metabolizálódik, Trejo mondja. „A Teatoxesben használt koffein-adalékanyagok rendkívül nagy mennyiségű stimulálóval rendelkezhetnek, és a koffein túladagolása okozhat. Ez az egészségügyi kérdések fokozott kockázatával jár, beleértve a szédülést, az álmatlanságot, az ingerlékenységet, a hormonális egyensúlytalanságokat, a szabálytalan szívverést és a rohamokat” – magyarázza Dunn. FYI, az FDA azt ajánlja, hogy a legfeljebb 400 milligramm koffeint naponta. Ezek kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel A hashajtó és vizelethajtó összetevők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, amelyeket szed. Például, akkor zavarják a gyógyszeres digoxin, mellyel segítséget szívelégtelenség kezelésére, wafarin (egy vérhígító) és az ösztrogén, Dunn mondja. „Yerba mate is együttműködik több gyógyszerek, ideértve a lítium (előírt azokra a hangulati rendellenességek), antibiotikumok és néhány asztmás gyógyszerek.” Ezenkívül az ezekben a teákban lévő ginzeng kölcsönhatásba léphet a depresszió és a cukorbetegség kezelésére felírt gyógyszerekkel, valamint az immunszuppresszánsokkal az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint. Mivel a ginzeng fokozhatja a vérzést, veszélyt jelenthet a vérhígítót szedők számára is, mondja Trejo. Néhány ember, akik ginseng is beszámolnak, amelyek hasmenés, álmatlanság, fejfájás, szapora szívverés és vérnyomás-ingadozás, Rofheart mondja. Sok Teatox keverék olyan összetevők is van, mint a Kava Kava és a Valerian gyökér, amely az alvás előmozdítására szolgál, de Trejo azt mondja, hogy kerülni kell, ha májbetegség vagy májelégtelenség van, mert a májkárosodáshoz kapcsolódnak, április 2020. évi kutatás Livertox: Klinikai és kutatási információk a kábítószer által kiváltott májkárosodásról . „Az édesgyökér egy másik népszerű összetevő ezekben a teakeverékekben, amely negatív hatással lehet a vérnyomásra, és nem szabad bevenni, ha kacsdiuretikumot vagy tiazidot szed” – mondja Trejo. Ezért nagyon fontos, hogy beszéljen orvosával, ha bármilyen gyógyteák és kiegészítések bevezetése előtt őket a diéta. Lehet, hogy a rák fokozott kockázatához kapcsolódnak Bár a yerba mate alkalmankénti fogyasztása valószínűleg nem jár kockázattal, egyes kutatások kimutatták, hogy a nagy mennyiségű ivás – különösen akkor, ha nagyon meleg – a Mayo Clinic szerint a rák fokozott kockázatával jár. „Figyelembe egy csomó yerba mate hosszabb ideig összefüggésbe hozták az előfordulási gyakorisága a tüdő, száj, a gyomor, a nyelőcső, gége és a húgyhólyagrák,” Rofheart mondja. Az egyik lehetséges ok az, hogy a forró yerba mate policiklusos aromás szénhidrogéneket (PAH) tartalmaz – ugyanazokat, amelyeknek kitéve a grillezett vagy füstölt húsok fogyasztása. A PAH-ok olyan vegyi anyagok, amelyek változásokat okozhatnak a DNS-ben, amelyek a rák fokozott kockázatához kapcsolódnak, a National Cancer Institute szerint. A 2018. decemberi felülvizsgálat a Journal of Environment Science and Health felülvizsgált 10 cikk, amely a PAHS-szinteket a kereskedelmi levelek kereskedelmi száraz mintáiban mérte (a mate leveleket általában a dohányzás szárítják, így a minták általában vannak nagy mennyiségű PAH-ot), és megállapította, hogy szinte az összes minta nagyon nagy mennyiségű bizonyos PAH-ot kapott. De a felülvizsgálat megállapítja, hogy a PAH-ok gyakran hidrofób, így nem ruházhatja italok. Más szóval több tanulmányra van szükség annak meghatározásához, hogy megkaphassa-e a Yerba Mate ivásából származó PAH-ot. Ahhoz, hogy biztonságban legyenek, ne ivott nagy mennyiségű Yerba Mate-t a Teatox keverékekben – és ha önmagában inni, alkalmanként és hűtőhőmérsékleten élvezheti. Ezek tápanyaghiányokhoz vezethetnek Azok az emberek, akik a teatoxokat követik, gyakran elérte az ételt, mert elveszíti a súlyt, ezért nemcsak a kalóriatartalmú hiányban van, hanem táplálkozási hiányosságokkal is rendelkezhetnek. „Mivel a teákban lévő hashajtók túlzott bevitel esetén irritálhatják az emésztőrendszert, azt is kockáztatja, hogy nem szívja fel az összes tápanyagot az ételből, mert az áthaladási idő felgyorsul” – mondja Trejo. „Calorie- és tápanyag-bölcs, nem akkor, ha akarsz lenni, ha sportoló vagy, akkor nem fog segíteni a teljesítményt, mert nem veszi el elég fehérjét és szénhidrátot az izmok javításához és az energia pótlásához. Szóval van Ha megkérdezné magát, akkor is, ha segít abban, hogy lefogyjon, mit jelent ez a testösszetételed, ha elveszíti az izomot? Dunn mondja. A Teatoxes is vezethet a rendezetlen étkezési mintákhoz, mert arra ösztönzi Önt, hogy figyelmen kívül hagyja az éhségét és a teljességedet. „Ez akkor fordulhat elő, mert ha valaki megáll iszik ezek teák és elnyeri a tömeg vissza, akkor elkezd gondolkodni a teatox az, ami működik a fogyás, így elültették a félelem élelmiszer” Trejo mondja. Szóval tényleg olyan rossz kipróbálni a Teatoxot? Ez egy nagyon rossz ötlet. Sőt, meg kell kerülni őket teljesen, mert ők valószínűleg a hulladék a pénzt, nem bizonyultak egészségügyi ellátások és fokozhatja a kockázatot a különböző egészségügyi problémák. „Mint egy súlycsökkentő diétát, aki segíti az embereket az elmúlt évtizedben fogyni, nincs semmi gyors vagy könnyű a fogyás, és nincs semmi jó, hogy veszélyezteti az egészségét, mert elveszíti a néhány fontot, ami visszajön – mondja Trejo. Az igazság az, hogy a TEATOX keverékek összetevői nem szabályozzák, ezért nincs biztos abban, hogy tudják, mi igazán benne, és hogyan befolyásolhatják a testedet. A zöldségekben, a gyümölcsökben, a gyümölcsökben, a teljes szemcsékben, a sovány fehérjében, a tejben és az egészséges zsírokban gazdag tápláló kiegyensúlyozott étrend gyakorlása és követése végül segít abban, hogy eltolódjon anélkül, hogy kiugrott volna, és pisilnek az agyad. Tényleg mennyire rossz kihagyni a reggelit? lindsay tigar Milyen rossz az, hogy valóban inni francia sajtó kávét? Jaime Osnato által Mennyire rossz az alkoholt egy üres gyomorban? írta Molly Triffin Hirdetés