A hidratált állapot mindig fontos, különösen akkor, ha orr utáni csepegéssel foglalkozik. Képhitel: Maskot / Maskot / GettyImages
Az orr gunk általában nem szórakoztató, de amikor lecsöpög a torkodon? Fúj.
Az orr után történő csepegtetés az orrjáratok hátuljából származó váladék a nyálkahártyáról – mondja Davidforstein, MD, a testület által igazolt allergológus és immunológus, a New York-i Advanced Dermatology PC munkatársa.
Érdekes tény: Az orr és a torok mirigyei naponta egy vagy két liter nyálkát termelnek – jegyzi meg az American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation. Ez a nyák fontos szerepet játszik az egészségében, tisztán és nedvesen tartja az orrnyálkahártyát, és megállítja a fertőzést. Az orr utáni csepp allergia, savas reflux, sinusitis vagy vírusos fertőzés, például megfázás vagy influenza következtében jelentkezhet.
Előfordulhat, hogy orr után csöpög, ha jól érzi, hogy a torkán hátul csöpög a nyálka, gyakran lenyeli vagy megtisztítja a torkát, vagy torokfájása van – mutat rá az Alapítvány. Lehet, hogy elég durva íze is.
Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek, a legjobb, ha először a nem gyógyszeres kezeléseket próbálják ki – mondja Dr. Erstein. A vény nélkül kapható gyógyszerek általában biztonságosak, de a mellékhatások kockázatával járnak, és kölcsönhatásba léphetnek más olyan gyógyszerekkel, amelyeken Ön áll.
Itt kezdhetjük el az orr utáni csepegés leállítását:
1. Próbálja ki az orröblítést
A neti pot segíthet az orr kiöblítésében, és megkönnyebbülést okozhat az orr után történő csepegtetéshez. Képhitel: South_agency / E + / GettyImages
Az orr-sóoldatok (sós vizes) spray-k és a sós öblítő készletek hatékony, nem gyógyszeres kezelések az orr utáni csepegtetéshez, mondja Dr. Erstein. Ezek sajtolható palackok és spray-k formájában kaphatók, és egyesek szívesen használják a neti edényeket (általában teáskanna alakú kicsi edényeket, amelyek az orr kiöblítésére szolgálnak).
Ha mégis neti edényt használ, használjon desztillált vagy steril vizet; az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint a csapvíz nem biztonságos az orrjárataiban.
2. Igyál vizet
A pohár feltöltése több H2O-val soha nem rossz ötlet, és még fontosabb, ha túl sok nyálkával van dolgod.
„Győződjön meg róla, hogy hidratálva van, hogy elvékonyítsa a váladékot” – mondja Dr. Erstein.
Ráadásul lemoshat minden ízes ízt is.
3. Alvás elősegítve
Lerakáskor a nyálka összegyűlhet a torkod hátulján, köhögést okozva (és valószínűleg megzavarva az alvást).
Annak megakadályozására, hogy az orr utáni csöpögés felébresszen, tegyen egy további párnát a feje alá, amely segít a gravitációnak a csepegtetésben, miközben szundít.
4. Futtasson párásítót éjszaka
A magasabb páratartalom segíthet a nyálka lebontásában és az orr utáni csöpögés megakadályozásában. Kép jóváírása: MIKROGÉN KÉPEK / TUDOMÁNYOS FOTÓKÖNYVTÁR / Science Photo Library / GettyImages
A száraz levegő irritálja az orrmelléküregeket, és a testének felgyorsíthatja a nyálkaképződést. Ennek ellensúlyozása érdekében a szoba nedvességtartalmának növelése alvás közben segíthet megtisztítani az orrjáratokat.
Ha mégis párásítót használ, mindenképpen tisztítsa meg a szűrőt a gyártó által ajánlott módon, hogy megakadályozza a penész növekedését, ami megnehezítheti a légzést, különösen, ha allergiája van – írja az American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
5. Fontolja meg az orr utáni cseppek gyógyszeres kezelését
Ha az olyan dolgok, mint a sóoldatos öblítés, a vízivás, a jobb alvás és a párásító működtetése, nem működnek, akkor rövid távú megkönnyebbüléshez gyógyszerhez fordulhat, mondja Dr. Erstein.
A lehetőségek a következők:
- Dekongesztánsok, például pszeudoefedrin (Sudafed), amelyek enyhítik a torlódásokat és csökkentik a nyálkafelesleget
- Mucinex, hogy elvékonyodjon és fellazuljon a nyálka
- Az orrüreg-csökkentők, mint Afrin
- Antihisztaminok
Beszéljen orvosával arról, hogy mi a megfelelő az Ön számára. Például a magas vérnyomásban szenvedőknek általában azt mondják, hogy kerüljék a dekongesztánsokat (mert ezek a keskeny erek) – mondja Dr. Erstein. Az orr-duzzanatcsökkentőket, mint például az Afrin, nem szabad három napnál tovább használni, mert a hosszan tartó használat súlyosbíthatja a torlódásokat.
Mikor kell orvoshoz fordulni az orr után történő csepegtetéshez
Az orr utáni csepegtetés a legjobb esetben is bosszantó, de valóban befolyásolhatja a napközbeni érzésedet is – különösen, ha más tüneteid is vannak ezzel együtt.
„Az életminőséget befolyásoló lankadatlan tünetek annak a jele, hogy ideje orvoshoz fordulni” – mondja Dr. Erstein.
Az orr utáni csepegés egy vírusfertőzésből származhat, amely kitisztul, miután lefutott. Azonban, ha krónikus, orvosa érdemes értékelni Önt az orr utáni csepegtetés mögöttes okai miatt, mint például az allergia vagy a savas reflux, majd megfelelő kezelési tervet kell kidolgoznia.