A tréninghez a legjobb fehérnemű nedvességet elvezető szövetekkel készült, és zökkenőmentes kialakítású. Képhitel: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
Tegyük mindezt azonnal az asztalra: Mennyire idegesítő, amikor fehérneműje felmászik a fenekén, vagy (elakasztja) az elejét edzés közben? Csakúgy, mint a tornacipője vagy a sportmelltartója, a fehérnemű is megzavarhatja vagy megzavarhatja az edzést.
Azt akarja, hogy az alsóneműje biztonságosan illeszkedjen a testéhez, de nem akarja, hogy túl feszes legyen, és ez korlátozza mozgását. Ugyanakkor biztosítania kell a szükséges lefedettséget anélkül, hogy úgy érezné, mintha egy extra rövidnadrágot viselne.
De annyi szabás, szövet és stílus létezik, hogy a legjobb fehérnemű megtalálása a sportoláshoz félelmetes – és költséges. Szerencsére összefogtunk Jodie Hortonnal, MD-vel, a washingtoni székhelyű szülész-nőgyógyásszal, hogy az Ön nevében elvégezzük a kutatást.
Olvassa el a 10 legjobb női fehérneműt az edzéshez.
A 10 legjobb fehérnemű az edzéshez
1. REI Co-op Active Bikini fehérnemű
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: REI.com
Ezek a bikini stílusú alsóneműk kiválóan alkalmasak edzésre, mert vékony varratokkal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy nem vágnak bele vagy mutatnak kiemelkedő bugyi vonalakat a fenekén. A bézs és a meztelen fekete és semleges árnyalatokban is megtalálhatók, így a legging színek alatt jól viselnek.
„Mindent szeretnék az aktív fehérneműkben – teljes fedésű, de zökkenőmentes és könnyű” – mondja Horton. Ráadásul antimikrobiális kezeléssel rendelkeznek, ami remekül csökkenti az izzadt edzések során fellépő szagokat.
Vásárolja meg: REI.com; Ár: 16,95 USD
2. Női UA Pure Stretch csípő 3-csomag
Látogassa meg az oldalt 
Képhitel: UnderArmour.com
A nők számára készült edző fehérnemű lézerrel vágott élei zökkenőmentes megjelenést biztosítanak, miközben teljes elülső és hátsó lefedettséget biztosítanak. Négyirányú nyújtási és szagellenes technológiával is rendelkezik, így szabadon mozoghat, miközben izzadságot tör ki. Több mint 100 vélemény azt mondja, hogy szeretik, milyen kényelmes és érezhető ez a csípő női fehérnemű.
Barátságos vásárlási tipp: A lézeres vágás lehetővé teszi az alsóneműk megcsúszását és összecsomózását, ha nem kapja meg a megfelelő méretet. Tehát bölcsen válasszon.
Vásárolja meg: Underarmour.com; Ár: 25 USD / 3 darabos csomag
3. Parade Re: Játssz High Rise Thongot
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: YourParade.com
Soha nem fogsz ugyanúgy gondolni a tangákra, ha kipróbálod a Parade szuper lélegző változatát. Ennek a speciális női edzőtanga fehérneműnek szellőző hálós paneljei vannak az oldalán, és állítólag akár kétszer is megnyúlnak a nagyobb kényelem érdekében. A derekadon is magasan ül, biztonságos illeszkedést és zökkenőmentes megjelenést kölcsönöz egy pár magas derékú nadrágnak. Ki akarja, hogy a nadrágjuk lecsúszjon a nadrágszíjra a burpee közepén?
A bónusz az, hogy a Parade-nek 30 napos visszatérítési szabályzata van. „Szeretem a felpróbálási garanciát” – mondja Dr. Horton. „Ha nem tetszik a fazon, akkor kipróbálhat egy másik méretet, vagy teljes visszatérítést kaphat. Szeretem a jó visszatérési politikát, különösen akkor, ha online fehérneműt vásárolok.”
Vásárolja meg: Yourparade.com; Ár: 10 USD
4. Lululemon sima, varrat nélküli tanga
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: Lululemon.com
A női edzőtanga fehérnemű finom, nőies kialakítása miatt fehérneműnek tűnik, de izzadságelvezető anyaga mozgásra építi. Nagyra értékeljük a lézerrel vágott éleket és a kopásmentes ragasztott varratokat is, amelyek megakadályozzák a bőrirritációt.
Dr. Horton szerint ez a fehérnemű különösen kiváló lassú, egyenletes edzésekhez, mint például a Pilates vagy a mozgáskorlátozás, de mindennapi viseletre is kiválóan alkalmas.
Vásárolja meg: Lululemon.com; Ár: 48 USD / 3 darabos csomag
5. Született primitív athleisure Undies
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: BornPrimitive.com
A sportolókat szem előtt tartva készült ez az edzőnadrág tökéletesen megfelel bárkinek, akinek erős a farja. „Imádom a hátsó zúgást” – mondja Dr. Horton. Hip-hugger dizájnnal is rendelkezik, így ott ül, ahol lennie kell.
Ez a női edző fehérnemű hét merész színben és hat különböző méretben kapható, az extra kicsitől a kétszer nagyobbig, és a weboldal véleményei alapján a párok méretre igazak.
Vásárolja meg: Bornprimitive.com; Ár: 10 USD
6. Spanx Under Statements Tanga
Látogassa meg az oldalt 
Képhitel: Spanx.com
Ez a test hízelgő, gyorsan száradó tanga nem úgy néz ki, mintha a szabadidős viselethez tartozna, de minden bizonnyal úgy tervezték, hogy ellenálljon a legzajosabb edzéseknek. A nejlon, pamut és Spandex szövetkeverék mozgásszabadságot biztosít, miközben hűvös marad.
Különböző szórakoztató nyomatokban és színekben is kapható.
Vásárolja meg: Spanx.com; Ár: 20 USD
7. Boody Midi Brief
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: Boodywear.com
Ha érzékeny bőre van, örülni fog annak, hogy ezeken a midi rövidnadrágokban a bambusz szövet lélegző és távol tartja a szagokat okozó baktériumokat.
Szeretjük egyedi formatervezésüket, amely félúton van a rövid és a bikini között, megadva a kívánt támogatást és lefedettséget. Ugyancsak lapos bordás derékpánttal és zökkenőmentes oldalakkal rendelkeznek, így nem csípik be a bőrt. Vásárolja meg őket egy párban vagy négyes kiszerelésben.
Vásárolja meg: Boodywear.com; Ár: 12,95 USD
8. Everlane A láthatatlan sokemeletes csípő
Látogassa meg az oldalt 
Képhitel: Everlane.com
Ez a sokemeletes nylon csípő maximális hastámogatást nyújt Önnek, kényelmes illeszkedéssel és nyújtással a korlátlan mozgáshoz – mondja Dr. Horton. És mivel laposan ül a bőrén és zökkenőmentes felépítésű, kiváló kiegészítő minden típusú ruhához, edzős nadrághoz vagy sem.
A másik nagy előny, hogy 100% -ban regenerált nejlonból készül. „Ha környezetbarát lehetőséget keres, akkor ez az” – mondja Dr. Horton. „Újrahasznosított műanyag palackokból és nejlonból készülnek.”
Vásárolja meg: Everlane.com; Ár: 15 USD
9. REI Co-op Active tanga fehérnemű
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: REI.com
A REI izzadsággátló, antimikrobiális tanga meglehetősen biztonságos tét az edzés fehérneműjében.
Más lézervágott fajtákkal ellentétben ez a tanga vastagabb varratokkal rendelkezik, amelyek segítenek Önnek extra biztonságban érezni magát, függetlenül attól, hogy milyen edzésen mozog.
Vásárolja meg: REI.com; Ár: 14,95 USD
10. Bombas női zökkenőmentes bikini
Látogassa meg az oldalt 
Kép jóváírás: Bombas.com
Ha zökkenőmentes, extra lefedettségű konstrukciót szeretne, a Bombas bikini kiváló választás. Ez a fehérnemű címkék nélküli, lélegző és kényelmes derékpánttal rendelkezik, amely átöleli a csípőjét.
Nagyra értékeljük azt is, hogy hat méretben és nyolc színben kapható, az akt különböző árnyalataival.
Vásárolja meg: Bombas.com; Ár: 20 USD
Hogyan lehet megtalálni a legjobb fehérneműt az edzéshez
Ahogyan Önnek is lehet előnyben részesített sportmelltartója vagy edzős nadrágja, amint megtalálja a testének és az edzésstílusának az abszolút legjobb fehérneműt, megragad.
Bár a pamut bugyit inkább napi viseletnek részesíti előnyben, testmozgáskor nem a legjobb választás. A pamut természetes szövet, de nem szárad olyan gyorsan, mint a szintetikus szövet vagy a gyapjú – állítja a Nemzeti Sportorvosi Akadémia (NASM).
Miközben az izzadt fehérnemű viselése nem feltétlenül okoz élesztőfertőzést, megzavarhatja az élesztő és a baktériumok természetes egyensúlyát a hüvelyben. Tehát fontos, hogy gyorsan száradó, izzadságelvezető szöveteket válasszon, mint például bambusz, nejlon vagy poliészter – mondja Dr. Horton.
„A hüvely normális baktériumokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a rossz baktériumok, például a bakteriális vaginosis és az élesztő, elszaporodását” – mondja Dr. Horton. „Az izzadságot követő meleg, nedves környezet azonban a fertőzés táptalaja lehet.”
Érdemes figyelembe venni a dizájnt is. Ha kedves nadrágban szeretnél tornázni, akkor egy varrat nélküli pár segíthet elrejteni a vonalakat. Vagy ha könnyű, laza rövidnadrágban fut, akkor inkább egy fedéllel rövidebbet szeretne.
Arról szól, hogy magabiztos, kényelmes és készen álljon az edzések lendítésére.