A lapos lábak legjobb cipői tartósak és kényelmes ívtartást nyújtanak. Képhitel: morefit.eu Creative
Még akkor is, ha lapos a lábad, valószínűleg nem gondoltál túl sokat a cipő típusára. Ennek oka, hogy az állapot – amely akkor fordul elő, amikor a lábnak nincs természetes íve, amely lehetővé teszi az egész lábnak a talajhoz érését – meglehetősen gyakori és jellemzően fájdalommentes.
De még akkor is, ha a lapos lábad nem okoz fájdalmat, a rossz cipő viselése más problémákhoz vezethet. „Számos probléma fordulhat elő, vagy súlyosbodhat, például nyúl, kalapács, íngyulladás, plantáris fasciitis vagy hát-, csípő- és térdfájdalom” – mondja Jackie Sutera, a DPM orvosa orvos az morefit.eu-nak.
Hirdetés
Ezt szem előtt tartva összegyűjtöttük a lapos lábú emberek számára a hét legjobb cipőt, valamint a párvásárlás előtt tudnivalókat.
Tipp
Férfi és női cipőt is felvettünk ebbe a listába, mivel a cipészek általában nemek alapján forgalmazzák termékeiket. A különbségről a következőket kell tudni: „A férfi cipők általában szélesebbek, és általában nagyobbak, mint a női cipők” – mondja Dr. Sutera, hozzátéve, hogy a legjobb megoldás az ember anatómiájától, fittségétől, személyes kényelmétől, stílusától függ. és az egyéni preferencia.
„Gyakrabban fordul elő, hogy a nők – különösen a műtét után – férfi cipőt viselnek a duzzanat kezelésére, és súlyos ízületi gyulladásban szenvedőknél is, ahol a merev, merev ízületek befogadásához szélesebb vagy magasabb lábujjdugó cipőt kell viselniük” Sutera azt mondja:
1. Legjobb a gyalogláshoz: New Balance friss hab 860VII
Látogassa meg a PageImage Credit: New Balance / morefit.eu Creative oldalt
Ezek a könnyű New Balance tornacipők rengeteg támaszt kínálnak, anélkül, hogy nehézek lennének, így ideális sétacipők a lapos lábú emberek számára.
Hirdetés
Dr. Sutera ajánlja őket extra párnázásukért, valamint azt a tényt, hogy középső oszloppal, a talpbetét belsejében található eszközzel vannak ellátva, amely nagyobb támogatást nyújt a kidomborított lábak számára.
Szélességük a keskenytől az extra szélességig terjed, ami további pontokat nyer számukra a kényelmi kategóriában.
Vásárolja meg: a NewBalance.com az 5-13-as női méretekhez, és a NewBalance.com a 7-16-os férfi mérethez; Ár: 129,99 USD
2. Legjobb a futáshoz: Brooks Adrenaline
Látogassa meg a PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative oldalt
A Brooks Adrenaline általában szeretett futócipő a lapos lábú futók számára is remek lehetőség, köszönhetően Dr. Sutera nagy stabilitásának és csillapításának.
Hirdetés
Úgy vannak kialakítva, hogy további támogatást nyújtsanak a kényelem feláldozása nélkül. Nem is beszélve a sokféle színről, szélességről és méretről, amelyekben kapható. Ez egy egyszerűen masszív, mindennapi futócipő.
Vásárolja meg: a BrooksRunning.com az 5-13-as női mérethez és a BrooksRunning.com a 7-15-ös férfi mérethez; Ár: 130 USD
3. A legjobb mindennapi cipő: Vionic Miles
Látogassa meg a PageImage Credit: Vionic / morefit.eu Creative oldalt
A Vionic magát „a legtámogatóbb cipőként … valaha” számlázza, és ezek a mindennapi tornacipők sem kivételek.
Hirdetés
A női Miles tornacipők, amelyek lélegző hálóval készülnek a hűvös láb kényelme érdekében, szintén szakszerűen megtervezettek és jóváhagyottak, a „lábápolók által tervezett, rugalmas, párnázott talppal ellátott ortotikum” segítségével tökéletesen támogató lehetőséget kínálnak a lapos lábak számára.
Vásárolja meg: VionicShoes.com 5-12-es női mérethez; Ár: 99,96 USD
4. Legjobb a túlpronáláshoz: Brooks Ariel
Látogassa meg a PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative oldalt
A túlpronáció akkor következik be, amikor a láb minden lépésnél befelé gördül. Dr. Sutera a Brooks Ariel tornacipőt az ezzel a problémával küzdő emberek kedvenceinek nevezi a stabilitás, a mozgásszabályozás és a párnázás mértékének köszönhetően.
Az Ariel GuideRails technológiájával pontokat is nyer a támogató illeszkedés miatt – úgy vannak kialakítva, hogy csökkentsék az ütést, amikor egy láb eltalálja a járdát, és megakadályozzák a túlzott mozgást.
Vásárolja meg: BrooksRunning.com 6-13-as női mérethez; Ár: 160 USD
5. Legjobb a költségvetésben: Dr. Scholl Blitz sétacipője
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: Dr. Scholl’s / morefit.eu Creative
Dr. Scholl szinonimája a láb kényelme, és a cipők kiválasztása sem kivétel. Mindössze 45 dolláros áron tökéletesek mindennapi használatra. A bírálók szeretik őket támogatásukért és kényelmükért hosszú állás, járás vagy futás során.
A kényelem érdekében ultrapárnázott talpbetéttel is rendelkeznek.
Vásárolja meg: DrSchollsShoes.com 6-11-es női mérethez; Ár: 45 USD
6. A legjobb túracipő: Merrell Moab 2
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Merrell / morefit.eu Creative
Merrells? Túrázáshoz? Úttörő.
Ennek az az oka, hogy ezek a cipők mindenki legjobb listáján szerepelnek: Ők az igazi. A Moab 2 túracipő tartalmaz mindent, amit csak szeretne egy túracipőből (ezek vízállóak, rendkívül tartósak és lélegzőek, hogy csak néhányat említsünk), de kiváló választás lapos lábú túrázók számára is.
„Légáteresztő, könnyű és ütéselnyelő, és az öntött nejlon növeli a cipő stabilitását” – mondja Dr. Sutera.
Vásárolja meg: a Merrell.com az 5-12-es női és a Merrell.com a 7-15-ös férfi méretnél; Ár: 125 USD
7. Legjobb sportszandál: Vionic Toe Post szandál
Kép jóváírás: Vionic / morefit.eu Creative
Dr. Sutera a Vionic szandált ajánlja, amelyek „hosszabb ideig járnak és járnak” – mondja. „Támogatást, mély sarokcsészét és párnázást kínálnak.”
Ezeket a szandálokat az APMA is jóváhagyta a kényelem, a tartósság és a támogatás érdekében. Az unisex dizájn is megfizethető, 70 dollár alatt van.
Vásárolja meg: VionicShoes.com (unisex méret 5-13); Ár: 64,95 USD
Mit kell keresni a lapos lábú cipőben
Mielőtt új pár rúgást vásárolna, három dolgot kell szem előtt tartania:
1. Arch támogatás
Dr. Sutera az arch támogatást „must-have” -nek nevezi a lapos lábú emberek számára.
„A cipőkben vagy ortotikumokban a talpbetét tetején elhelyezkedő megemelt párnázat vagy emelkedés segít megemelni és semlegesíteni a talp közepét” – mondja.
2. Tartósság
Mivel a lapos lábú emberek általában gyorsabban viselnek cipőt, mint a semlegesebb vagy magasabb ívűek, érdemes hosszú élettartamú cipőt keresni. Ez nem csak azért fontos, mert jobb minőségű cipőre van szükséged a lapos lábakkal kapcsolatos problémák enyhítéséhez, hanem annak megakadályozására is, hogy rengeteg pénzt kelljen költened a cipők gyakrabban történő cseréjére.
3. Metatarsal párnák
Bár nem annyira döntő fontosságú, mint a tartás és a tartósság, Dr. Sutera metatarsalis párnákat (amelyek a lábgömb mögé emelést tesznek) „lapos lábú emberek számára” kellemesen elérhető cipőnek nevezi.
„Ez párnázza, újraelosztja és leveszi a nyomást az elülső lábközépízületről” – mondja.
Tipp
Általánosságban elmondható, hogy a lapos lábú emberek rendszeresebben viselik a cipőjüket. Tehát a megvásárolt cipő típusától függetlenül Dr. Sutera szerint fontos, hogy figyelemmel kísérjék őket a kopás jeleire, és rendszeresebben cseréljék a cipőket, mint egy kiemelkedőbb ívű.
Hirdetés