A lábujjakhoz a legjobb cipők kényelmesek, szélesek, támasztóak és minimális sarkúak. A kép forrása: morefit.eu Kreatív
Ha Ön a Journal of Foot and Ankle Research szerint egyike azon felnőttek azon negyedének, akiknek van lábcsontja, akkor tudja, milyen bosszantó probléma lehet ez – különösen, ha viselésről van szó. cipő.
A nap videója
A nyálkahártyák vagy azok a csontos kiemelkedések, amelyek leggyakrabban a nagylábujj ízületénél találhatók, nem csak csúnya ránézésre alkalmasak, hanem meglehetősen fájdalmasak, sőt bizonyos emberek számára gyengítőek is lehetnek.
Hirdetés
Szerencsére egyre több gyártó ugrál rá, hogy támasztó és kényelmes lábbeliket készítsen – némelyikük még a deformitás előrehaladását is csökkenti.
Jacqueline Sutera, DPM, Emily Splichal, DPM, valamint Michael Pliskin, DPM és Nelya Lobkova, DPM lábgyógyászok megosztják néhány olyan cipőre vonatkozó legfontosabb ajánlásaikat, amelyek nem rontják a lábcsontot, sőt segíthetnek rajta.
1. Összesítésben a legjobb: Allbirds Wool Runners
Látogassa meg a PageImage webhelyet. Jóváírás: Allbirds
Az etikus forrásból származó, újrahasznosított műanyag palackokból és ricinusbabolajból származó talpbetétek felhasználásával készült cipők nagy hírnevet szereztek az elmúlt néhány évben – de nem csak a találékonyságuk miatt. Ezenkívül hihetetlenül kényelmesek, különösen a bütykös emberek számára.
Hirdetés
Egyszerű, kontúros kialakításuk lehetővé teszi, hogy a cipő rugalmas, támasztó és tartós legyen. Egész nap sétálhat ebben a cipőben, és nem érzi azt az irritációt, amit a legtöbb cipő okozhat.
A vásárlók egy másik előnye, hogy ezek a cipők hihetetlenül könnyűek – cipőnként mindössze 7 uncia, ami lényegesen kevesebb, mint a legtöbb más cipőnél.
Vásárolja meg: Allbirds.com (8-14-es férfi méretek); Allbirds.com (5-11-es női méretek); Ár: 98 USD
2. Költségkereten a legjobb: Vionic Denver Slip On Sneaker
Látogassa meg a PageImage webhelyet. Jóváírás: Vionic
Dr. Sutera nagy rajongója ennek a márkának, amely boltív alátámasztást, párnázást és mélyen ülő sarokkupát kínál. „A cipőikbe beépített háromzónás technológia nagyon lábbarát” – mondja.
Hirdetés
A Vionic Advanced Motion System (AMS) technológiáját lábgyógyászok tervezték, és rugalmas, párnázott külső talppal és könnyű, lélegző talpbetéttel rendelkezik, amely egész napos kényelmet biztosít. Akár az irodába mész, akár egy gyors tempójú sétára indulsz, ezek a cipők nem csak stílusosak lesznek, hanem hosszú távú kényelmet is biztosítanak, és megtámasztják a lábad vágyait.
Vásárolja meg: Vionic.com (5-12-es női méretek); Ár: 65 USD
3. Legjobb gyalogláshoz: Kuru Atom
Látogassa meg a PageImage oldalt. Jóváírás: Kuru
Ha szeret sétálni, akár rövidet, akár hosszabbat, akkor olyan cipőre lesz szüksége, amely nem dörzsölődik a lábujjadon. Amellett, hogy átöleli a lábát, hogy a cipőben minimális legyen a mozgás, a Kuru cipőket a márka KURUCLOUD néven emlegeti – egy olyan középtalp, amely olyan párnázott, amennyire csak lehet, energizáló ugrálással, hogy a hosszú séták során tovább tartson.
Hirdetés
Kicsit szélesebbek, mint a legtöbb cipő, és könnyűek, így mozgás közben nem érzed magad lehúzva. Vízállóak is, ami jól jöhet, ha az időjárás nem működik együtt, miközben Ön kint tartózkodik.
(Psst: Tekintse meg a sétacipők kategória többi legjobb választását.)
Vásárolja meg: KuruFootwear.com (férfi méretek 6,5-14); KuruFootwear.com (5-12-es női méretek); Ár: 145 USD
4. Futáshoz a legjobb: Brooks Adrenaline GTS 21
Látogasson el a PageImage oldalra. Jóváírás: Brooks
A Brooks Adrenaline GTS 21 bőséges csillapítással, hozzáadott ívtámasszal és biztonságos illeszkedéssel fokozza a kényelmet, amely szorosan tartja a lábát anélkül, hogy túlzsúfolná a lábszárat. Bár ez a cipő futóknak készült, mindenki, aki mozgás közben kényelmet keres, profitálhat ebből a cipőből – különösen a lapos lábúak számára.
Ez a cipő DNA LOFT-tal rendelkezik, amely a legpuhább párnázás a Brooks futócipői közül, valamint a GuideRails technológiát, amely elősegíti a természetes lépést.
Vásárolja meg: BrooksRunning.com (7-15-ös férfi méretek); BrooksRunning.com (5-13-as női méretek); Ár: 130 USD
5. A legjobb túrázáshoz: KEEN Targhee túracipő
Látogassa meg a PageImage oldalt. Jóváírás: Keen
Legyen szó lelkes túrázóról vagy valakiről, aki többet szeretne felfedezni a szabadban, ez a vízálló túracipő segíti a kalandokat, miközben biztosítja a láb kényelmes és biztonságos viseletét.
Nagy tapadású gumi külső talppal rendelkeznek, valamint kettős sűrűségű és préselt belsővel rendelkeznek, amely biztosítja a lábának azt a biztonságot, amelyre szüksége van minden terepen, anélkül, hogy a nyomást gyakran fájdalmat okozna.
A cipő középtalpjában torziós stabilitású ESS szár található, amely segít stabilizálni a lábfejet mozgás közben, valamint egy vízálló belső és külső védőréteg, amely nem veszélyezteti a tartást a zord időjárás miatt.
Vásárolja meg: Amazon.com (7-16-os férfi méretek), Ár:104-296,95 USD; Amazon.com (5-11-es női méretek), Ár: 89,57-273,35 USD
6. Legjobb szandál: Oofos Ooriginal Sandal
Látogassa meg a PageImage oldalt. Jóváírás: Oofos
Ha olyan szandált keres, amely enyhíti a duzzanattal kapcsolatos fájdalmat és általános kényelmetlenséget, Dr. Lobkova az Oofos-t ajánlja. Nemcsak extra szélesre készültek, hogy elférjen és stabilizálja a lábfejet, de saját fejlesztésű talpbetéttel is rendelkeznek, amely segít levezetni a nyomást a test más megcélzott területeiről, beleértve a térdét és a bokáját.
A 30 napos pénz-visszafizetési garancián túlmenően talán az a legjobb (az embereknek, akiknek van dudora vagy anélkül), hogy ezeket a szandálokat bedobhatja a mosógépbe, ha nagyon piszkosak, vagy csak felfrissítésre szorulnak.
Vásárolja meg: Oofos.com (férfi méretek 3-16); Oofos.com (5-16-os női méretek); Ár: 55,95 USD
7. Legjobb lapos lábakra: Orthofeet
Látogassa meg a PageImage webhelyet. Jóváírás: Orthofeet
A lapos láb egy öröklött állapot, és valójában nyálkahártya kialakulásához vezethet, mondja Dr. Pliskin, a Northwell Health System North Shore Egyetem lábgyógyászati osztályának vezetője. „Egy alátámasztó cipő, amely megtartja az ívet, és csökkenti a középső oszlop ellaposodását, korlátozva a pronációt, csökkenti a deformitás előrehaladását” – mondja.
Az Orthofeet nagyszerű választás azok számára, akik lapos lábúak és bütykös lábujjak, amelyeket kifejezetten a sokféle kellemetlen lábproblémára terveztek, beleértve a lapos lábakat, a bunionokat, a hátfájást, a talpi fasciitist, a neuropátiát, a Morton-féle neuromát és még sok mást.
Nyújtható felső anyagukon kívül széles lábujjtartóval is rendelkeznek, amely lehetővé teszi a nagy nyúlványok elhelyezését. Boltív támasztékkal is rendelkeznek, ami jelentős kényelmet nyújthat a lapos lábúak számára.
Vásárolja meg: Orthofeet.com (7-14-es férfi méretek), Ár: 114,95 USD; Orthofeet.com (5-12-es női méretek), Ár: 109,95 USD
8. Legjobb támogatás: Dr. Scholl’s Madison Slip-Ons
Látogasson el a PageImage oldalára. Jóváírás: Dr. Scholl’s
Ha olyan mindennapi cipőt keres, amely egyformán stílusos és támasztó, fontolja meg a Dr. Scholl’s Madison Slip-Ons cipőt. Amint azt a neve is sugallja, ez a cipő egyszerűen csúszik rajta, ami nagyon kényelmes lehet az úton lévők számára.
A talpbetét technológia anatómiai párnázást biztosít, amely támogatja a lábszár súlyát és kiemelkedését, a rugalmas konstrukció pedig nyomás nélküli szabad mozgást tesz lehetővé.
Ha Ön környezettudatos, örömmel fogja tudni, hogy ez a cipő fenntartható módon készült, és egyedi, újrahasznosított palackokból származó mikrobőrből készült.
Vásárolja meg: Amazon.com (5-11-es női méretek); Ár: 60 USD
Mit kell keresni a lábszárú cipőknél
1. Kényelem
Mivel a nyálkahártya gyakran fájdalommal jár, az utolsó dolog, amit szeretne, egy olyan cipő vásárlása, amely tovább rontja az irritációt. Emiatt fontos, hogy olvassa el a vásárlói véleményeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vásárolt pár csak növeli a kényelmet, nem pedig elveszi.
2. Támogatás
Suzanne Fuchs lábgyógyász, a DPM láb- és bokaszakértője, a floridai Jupiterben található LuxePodiatry láb- és bokaspecialistája azt javasolja, hogy keressenek olyan támasztó cipőket, amelyek elősegítik a jobb lábmechanikát.
„Győződjön meg arról, hogy a lábát megmérte és felszerelte, hogy megfelelő méretű cipőt kapjon, különösen a szélességben.”
Azt is javasolja, hogy kerülje a keskeny orrdobozú cipőket, mivel ezek kevésbé támogatják, mint a lekerekített cipők, amelyek jobban alkalmazkodnak.
3. Szélesség
Ha egy-két bunionban szenved, fontos, hogy olyan cipőt válasszon, amely elég széles ahhoz, hogy elférjen a bunion által elfoglalt extra hely. Emiatt fontos megérteni, hogy mekkora lábbeli szélességre van szükség ahhoz, hogy az adott lábfejhez illeszkedjen – beleértve a lábbelit is. Dr. Lobkova azt javasolja, hogy egy papírlapon ceruzával rajzolja meg a lábfej külső részét, hogy jobban látható legyen.
4. Puha felső anyag
„A lábbeli puha felsőrésze nem dörzsöli az ízületet, és így csökkenti az ízületet körülvevő lágyrészek fájdalmát és irritációját” – jegyzi meg Dr. Lobkova. Azt javasolja, hogy olyan anyagokból, például kecskebőrből vagy neoprénből készült cipőt keressenek, amely illeszkedik a láb körvonalához, ahelyett, hogy az ízülethez nyomódna.
5. Minimális sarok
Bár eleinte azt gondolná, hogy mindenáron kerülje a sarkú cipőt, ha van lábszára, Dr. Lobkova valójában azt javasolja, hogy keressen legalább 1 hüvelykes sarkot. „A teljesen lapos lábbelik, beleértve a lapos tornacipőket is, rosszabbak a lábujjak számára, mint az 1-1,5 hüvelykes sarok vagy emelvény, mivel a sarok enyhe megemelése a láb többi része optimálisabb biomechanikai pozícióba forog, ami kisebb nyomást gyakorol a nagyra. lábujj ízülete” – mondja.
Hirdetés