Ha kényelmes, nem-semleges edzésruhát talál, egyes edzők jobban érzik magukat az edzőteremben. A kép forrása: morefit.eu
Ahhoz, hogy jól mozogj, jól kell érezned magad a ruháidban. És néha ez nem történik meg erősen nemi jellegű edzésruhával.
A nap videója
Szerencsére egyre több márka kezdi a nemek szempontjából semleges ruházati opciókat kínálni, amelyek segítenek az embereknek tisztelni az igazságot, hogy kik is valójában, és szeretnének megjelenni a világban – és az edzőteremben – mondja Lore McSpadden-Walker, a CPT okleveles inkluzív fitneszedzője.
Hirdetés
Hiszen az edzés sok ember számára kényelmetlen lehet, mert nagyítót helyez a testükre. Egy 2020. júniusi Psychonomic Bulletin & Review tanulmányban pedig a kutatók azt találták, hogy a szűk és feszes edzésruhák (értsd: sztereotipikusan nőies) viselése valóban csökkentette a születéskor nőnek minősített emberek gyakorlati teljesítményét (AFAB).
„Ha a tested megfeszül egy védekező vagy traumás reakció során, az mindenre hatással lesz az edzéssel kapcsolatban” – mondja McSpadden-Walker.
Kifejtik, hogy ha az emberek nemi diszmorfiát tapasztalnak, ez az idegrendszeri válasz tovább fokozódhat. És ha nem fér hozzá nemi szempontból semleges edzésruhához, az immobilizáló lehet.
Hirdetés
„A nemek közötti ruházat nem csak azt jelenti, hogy minden ruha androgünné válik, hanem szabadságot jelent” – mondják. „Milyen ruhában szeretnék ma beköltözni?”
Íme hét kedvenc minden test számára. „Ha férfi vagy, és ruhát viselsz, az férfiruha. Ha nő vagy, és ruhát viselsz, az női ruhát visel. Ha nem bináris vagy, és ruhát viselsz, akkor a ruházat is az. ” azt mondják.
1. Outplay Tocuyo Leggings
Látogassa meg a PageImage Credit oldalát: Outplay/morefit.eu
Ezek a vágott edzés leggingsek 2 hüvelykes derékpánttal rendelkeznek, amely közvetlenül a köldök alatt helyezkedik el. A rendkívül tartós és kényelmes nylon és spandex szövetkeveréknek köszönhetően illeszkednek és stabilizálódnak anélkül, hogy túlságosan feltárulnának.
Hirdetés
XS-től XL-ig terjedő méretben kaphatók, az Outplay webhelyén pedig egy méretismertető is megtalálható, amely segít megtalálni az Önnek megfelelőt.
Véletlen szórakoztató tény: „Tocuyo” egy népszerű völgy neve Venezuelában.
Vásárolja meg: Outplay.com; Ár: 59 USD
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
Látogassa meg a PageImage webhelyet: Wildfang/morefit.eu
Mielőtt a nemi szempontból semleges ruházati lehetőségeket választotta volna, McSpadden-Walkernek túlméretezett, hagyományosan férfias ruhákat kellett vásárolnia. „Különben a mellkasom túlságosan látható lenne” – mondják -, és ez még a felső műtétem előtt történt.
Hirdetés
A Wildfang tankjának stílusa minden testtípushoz illeszkedik. A 100 százalékban pamut és mosógépben mosható anyag a rajongók kedvencévé teszi ezt a tartályt, és a vásárlók nagyon elégedettek az anyag tapintásával. A Wildfang arra biztat, hogy „nem valaki mást viselj”, és „2013 óta kihívást jelent a nemi normákkal szemben”.
Nézd meg ezt a felsőt három színben és méretben, XS-től XXL-ig.
Vásárolja meg: Wildfang.com; Ár: 28 USD
3. Nike Sportswear Club Fleece Joggers
Látogassa meg a PageImage kreditet: Nike/morefit.eu
Egyszerű izzadást keres az edzéshez? Tekintsük a Nike gyapjú kocogóit. Ez a nadrág az izzadtság megtestesítője, és bármilyen testhez passzol. XS-től 4XL-ig terjedő méretben kaphatók, és magas szabásúak is. A magas illeszkedések különböző testtípusokhoz illeszkednek. Ráadásul állítható húzózsinórral is rendelkeznek.
Ha még nem nézte meg, a Nike webhelyén van egy nem-semleges rész, ahol pulcsikat, ingeket, melegítőnadrágokat, tornacipőket és még sok mást talál.
Vásárolja meg: Nike.com; Ár: 55 USD
4. Origami Customs Bamboo sportmelltartó
Látogasson el a PageImage webhelyre: Origami Customs/morefit.eu
Nagyszerű sportmelltartót nehéz találni, de ez az Origami Customs nemileg megerősítő márkája nem hagy cserben.
Fenntartható bambusz anyagból készült, rejtett megjelenést kölcsönöz – és a kritikusok áradoznak a puha tapintásáról és a tökéletes illeszkedésről. Próbálja ki három színben és méretben, XXS-től 5XL-ig.
Vásárolja meg: OrigamiCustoms.com; Ár: 55 USD
5. TomboyX Muscle Tank
Látogassa meg a PageImage kreditet: TomboyX/morefit.eu
„Az ing nemi szempontból semlegessé tétele két dologtól függ: a fittségtől és a szabadságtól” – mondja McSpadden-Walker.
Tomboy X tankja mindkettőt fejbe találja. Kényelmes, mégis dobozos szabása van, és mindent a helyén tart az intenzív edzések során, valamint kissé túlméretezett karnyílásai segítik a könnyű mozgást. Bónusz: az edzőing szövetének 95 százaléka fából kivont szálakból készül.
Tekintse meg öt nyomatban és színben, XS-től 4X-ig terjedő méretben.
Vásárolja meg: Tomboyx.com; Ár: 34 USD
6. Mizuno 1/2 cipzáras polár röplabda pulóver
Látogassa meg a PageImage Credit oldalát: Target/morefit.eu
Ez a gyapjú pulóver tökéletes a szabadban való futáshoz, könnyű anyagának és laza illeszkedésének köszönhetően. Pamutból és poliészterből készült, és uniszex mérettel rendelkezik. Tájékoztatásul, a Target webhelyén van egy rész, amely a nemi szempontból semleges edzésruházattal foglalkozik.
Profi tipp: Használja az oldalsó varrászsebeket telefonja és egyéb kötelező tárgyak tárolására. Négy színben és méretben kapható XXS-től XXL-ig
Vásárolja meg: Target.com; Ár: 30 USD
7. Athleta Mesh Racer Run Textured Short
Látogassa meg a PageImage webhelyet: Athleta/morefit.eu
Ez a stílusos rövidnadrág közvetlenül a combközépig ér, és elég bő ahhoz, hogy beleférjen. A poliészter és a spandex keverékéből készült anyag puha és kényelmes viselet a bőrön. Fenntartható is, fogyasztás utáni műanyag palackokból készül.
Míg az Athleta hagyományosan edzőruhákat készít azoknak, akik nőnek vallják magukat, a márka sokat tesz azért, hogy növelje az inkluzivitást a fitnesz- és ruházati iparban.
Próbálja fel ezeket a rövidnadrágokat XXS-3X méretben.
Vásárolja meg: Athleta.com; Ár: 49 USD
A 12 legjobb edzés leggings minden testhez és stílushoz
írta Marygrace Taylor
A 2021-es 6 legjobb futóöv a maratonisták szerint
írta: Emily Abbate
A 11 legjobb kerékpáros rövidnadrág és előke 2021-ben a kerékpárosok szerint
írta: Emily Abbate
A 13 legjobb sportmelltartó minden testhez és edzéshez
Írta: Amy Schlinger, NASM-CPT
Hirdetés