edzések
Hogyan lehet megnyerni a gyűrűdobást a vásáron?
Gyűrűdobálós játékhoz használt palackok.Kép hitel:eyfoto/iStock/Getty Images A vásári gyűrűdobálós játékot gyakran nagy és drága nyereményekkel szegélyezik, általában azért, mert nehéz lehet meghódítani. A játék egymás mellé sorakoztatott üvegpalackokból áll. A játék...
Edzés
A kardió edzésektől nőhet a hajad?Kép hitel:shevtsovy/iStock/GettyImages A bokszolói tartásod a ringben több, mint az, ahogyan állsz. Az állásod stabilizálja a testedet, és ez a stabilitás lehetővé teszi, hogy erőt generálj...
Edzés
Elégetett kalóriák Kerékpározás egy mérföld
A sebesség, az időtartam és a testméret mind befolyásolja a kerékpározás során elégetett kalóriák számát, de nagyjából átlagosan 50-60 kalóriát égethetünk el kilométerenként.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages Amikor kerékpárra pattansz, nem csak a lábizmaidat...
Edzés
A tetoválások nyúlnak az izomnövekedéssel?
Az izomtömeg növekedése megváltoztathatja a tetoválás megjelenését.Kép hitel:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Hacsak nem döntesz a lézeres eltávolítás mellett valamikor a jövőben, a tetoválás egy életre szól. A különböző izmaid mérete és alakja azonban...
edzések
Hogyan lehet eltávolítani a ferde zsír
Hogyan lehet eltávolítani a ferde zsírfelületetKéphitel:pecaphoto77/iStock/Getty Images Lehet, hogy szeretettel nevezed őket szeretetgomboknak vagy a pótkerekednek, de a valóságban minden más, csak nem szereted ezt a plusz zsírpárnát. A derekad mellett...
Edzés
A 7 legjobb dinamikus karnyújtás a mobilitás javítására és a bemelegítésre az edzéshez
A dinamikus karnyújtások fokozzák az ízületek vérellátását, és bemelegítik az izmokat az erősebb, biztonságosabb edzésekhez.Kép hitel:ninikas/iStock/GettyImages Ha hideg izmokkal vágsz bele az edzésbe, az sérülésre váró sérülés - és ez alól...
edzések
A NordicTrack C2000 futópadok jellemzői
Az otthoni futópad nagyon kényelmes lehet.Kép hitel:ArthurHidden/iStock/Getty Images A NordicTrack cég akkor vált ismertté, amikor a sífutást bevitte a beltérbe. Azóta a cég bővítette otthoni edzőberendezések sorát futópadokkal, kerékpárokkal, lépcsőfutókkal és...
edzések
Milyen 3 méretű labdát használnak a softballban?
A softballok 11, 12 és 16 hüvelykes kerületűek.Képhitel: Kép: Marie LaFauci/Moment/GettyImages/Moment/GettyImages A softball-labdák mérete a játszott softball-játék típusától függően változik. Három méret létezik a kerület szerint mérve: egy a gyors softballhoz,...