Fogyás
A víz és zeller diéta egy alacsony kalóriatartalmú diéta, amely segíthet a fogyásban.Kép hitel:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesA divatdiéták népszerűsége azért tart, mert ezek a diéták lehetetlenül gyors fogyást ígérnek. A víz- és zellerdiéta lehet...
Fogyás
Jók a Greer Childers gyakorlatok?
Greer Childers, a BodyFlex megalkotója megosztja a fogyás sikerének titkát.Kép hitel:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers közismerten híres a BodyFlex fogyókúrás program megalkotásáról. Több mint 20 éve osztja meg a fogyás sikerének titkát. A BodyFlex egyedülálló abban,...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 6 fontot 2 hét alatt
A diéta és a testmozgás kombinációja segíthet a fogyásban.Számos módja van annak, hogy két hét alatt hat kilót fogyj. Akár egy különleges alkalomra kitűzött célt igyekszik teljesíteni, akár örökre meg akarja tartani a hat...
Fogyás
A napi három óránál több edzés megállíthatja a fogyást?
A túl sok testmozgás a szervezet zsírraktározását okozhatja.Kép hitel:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesCsábító, hogy minél több testmozgást végezzünk a fogyás érdekében. A napi három vagy több órás edzés azonban megváltoztathatja a szervezeted válaszát a testedzésre, és ahelyett,...
Fogyás
Hogyan lehet látni, hogy milyen leszel a fogyás után
Vannak bizonyos alkalmazások, amelyek segítenek elképzelni, hogyan néznél ki, ha lefogynál.Kép hitel:Delmaine Donson/E+/GettyImagesGondolkodtál már azon, hogyan néznél ki, ha lefogynál? Nos, a technológiának köszönhetően egy fogyókúraszimulátor segítségével elképzelheted, hogyan néznél ki, ha leadnád a...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 20 fontot 2 hónap alatt
Közelkép a lábakról a mérlegen.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesLehet, hogy egy közelgő különleges eseményre, például esküvőre szeretne 20 kilót fogyni, és a divatos diéták gyors eredményeket ígérnek. De miután elérte a célját egy hóbortos diétával, valószínűleg...
Fogyás
Hány kilót veszítesz, ha 300 kalóriát égetsz el?
A mindennapos testmozgás segíthet a kilók leadásában.Kép hitel:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesHa vágysz arra, hogy karcsúbbnak tűnj és érezd magad, akkor valószínűleg éberen méregeted azt a 300 kalóriát, amit egy edzéssel elégettél. Sajnos az egyszerű 300 kalória elégetése...
Fogyás
Használjon turmixgépet az ételek, gyümölcsök és zöldségek pürésítéséhez, ha félig szilárd étrendet fogyaszt.A félszilárd diéta általában három-négy héttel a gyomor-bypass műtétet követően kezdődik. Lágy/pürésített ételek diétájának is nevezik, és ez a műtétet követő szilárd...