Italok
Használhat őrölt kávét ugyanúgy, mint az Instant Coffee -t?
Használhat olyan Gound kávét, mint az Instant, de az üledékbe kerül a kupájában. Kimátság: Jess Bailey/Unplash Ebben a cikkben Profit Hátrány Hogyan lehet elkészíteni Jobb alternatíva Képzelje el...
Táplálkozási alapok
Ez az egy kis étkezési megrendelés csípése segíthet teljesebbnek érezni magát
A zöldségek fogyasztása először segíthet teljes érzésben, miközben előmozdítja a kiegyensúlyozott étrendet. Kép -hitel: dmitry_tsvetkov/istock/gettyimages Éhesnek érzi magát egy teljes étkezés után is? Az, amit eszel, elengedhetetlen a Sated gyomor biztosítása érdekében, mivel...
Táplálkozási alapok
Az alvásszakértő szerint az alváshoz szükséges öt legrosszabb étel
A cukros desszertek és a koffeinmentes italok a legrosszabb ételek az alváshoz. Képesség: Andreypopov/istock/gettyimages Ebben a cikkben Koffeinmentes italok Fűszeres ételek Alkohol Csokoládé Cukor Jobb alvási tippek...
Italok
Mennyire rossz az, ha régi kávét inni?
Ha kíváncsi vagy arra, hogy a kávé rossz lesz -e vagy sem, az attól függ, hogy mi van benne.Image Credit: MoreFit.eu/creative Mennyire rossz? A rekordot egyenesen állítja az összes szokásos szokás és viselkedés,...
Kenyér és reggeli
Az öt legrosszabb reggeli, amelyet enni kell, ha a déli nap csökken, és mit kell enni
Bizonyos ételek fáradtnak érezhetik magukat, és a reggel elkerülése segíthet egy produktívabb napnak. Képesség: Barteksewczyk/istock/gettyimages Ebben a cikkben A déli csökkenés okozza Reggeli ételek kerülni Evés az energiaért Reggeli...
Táplálkozási alapok
5 módja annak, hogy a smoothies -n túlmenő fehérjeport használjanak
Csomagoljon több fehérjét az étkezéseibe ezekkel a receptekkel, amelyek túlmutatnak a smoothies -n. Képesség: Getty Images/Uwe Krejci és MoreFit Creative Az edzés utáni fehérje turmix annyira mindenütt jelen van, hogy sok tornaterem beépített...
Táplálkozási alapok
Mennyire rossz a garnélarák enni?
Rántott, grillezett, pirított, rántott vagy hidegen tálalva, a garnélarák sokoldalú és ízletes módja a fehérjének. Képességének megszerzéséhez: MOREFIT.EU Creative Mennyire rossz? A rekordot egyenesen állítja az összes szokásos szokás és viselkedés, amely egészségtelen...
Étrend
Egy 7 napos kék zónák étkezési terv a hosszú élettartam előmozdításához
A kék zónák stílusának étkezése segíthet abban, hogy több tervben legyen az étrendjében, és elősegítse a hosszú élettartamot. Képesség: Floriana/E+/GettyIMages Ebben a cikkben Kék zónák étrend 101 Élelmiszerlista Hogyan kell...