Tojás és tejtermékek
Tojás és tejtermékek
Négy tojásos omlett Táplálkozási információk
Egy négytojásos omlett kalóriatartalmának ismerete, valamint az omlett alapvető tápanyagtartalmának ismerete létfontosságú, amikor kiszámítjuk, hogy mennyi tápanyagra van szükségünk naponta.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesEgy négytojásos omlett kalóriatartalmának ismerete, az alapvető omlett-táplálkozással együtt, létfontosságú, amikor kitaláljuk, hogy mennyi...
Tojás és tejtermékek
Egy szelet kenyér hasonló számú kalóriát tartalmaz, akár finomított fehér lisztből, akár teljes kiőrlésű lisztből készült, de a többi tápanyagösszetevő egészen más lehet.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesKevés megnyugtatóbb kényelmi étel van egy forró szelet vajas pirítósnál, amely...
Tojás és tejtermékek
Az Activia egy olyan joghurtmárka, amely azt állítja, hogy segít a fogyasztóknak a kisebb emésztési panaszok esetén.Kép hitel:Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesAz Activia egy olyan joghurtmárka, amely azt állítja, hogy segít a fogyasztóknak a kisebb...
Tojás és tejtermékek
Ha éhes vagy lefekvés előtt, egyél joghurtot, de győződj meg róla, hogy a megfelelő fajtát eszed.
Joghurtfogyasztás éjszakaKéphitel: Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesHa fogyni próbálsz, vagy egészséges étrendet tartasz, a megfelelő nassolnivaló kiválasztása késő este kihívást jelenthet. Elvégre olyan könnyű lefekvés előtt megragadni egy tábla csokoládét vagy egy gombóc fagylaltot. Hasonlóan...
Tojás és tejtermékek
A tápértékjelölés elolvasása sokat elárulhat az elfogyasztott joghurtról.Kép hitel:bit245/iStock/Getty ImagesAz élő és aktív kultúrákat tartalmazó joghurtok minden fajtája kínál egészségügyi előnyöket, és ez alól a Yoplait fajták sem kivételek. A Yoplait márkának azonban vannak...
Tojás és tejtermékek
Ricotta sajt lehet finom, de egészségügyi szempontból ez egy vegyes zacskó
Egészséges-e a ricotta sajt?Kép hitel:S847/iStock/GettyImagesA ricotta sajt egy általánosan elterjedt sajt, amelyet lasagne és töltött kagylók töltelékeként, valamint pizzafeltétként, sőt olasz desszertek, például cannoli töltelékeként is használnak. Savóból készül, amely olyan sajtok mellékterméke, mint...
Tojás és tejtermékek
4 típusú enzimek a sajtban, amelyek vegetáriánusak
Nehéz megmondani, hogy mely sajtok vegetáriánusak a típusuk alapján vagy ránézésre.Kép hitel:Liudmila Chernetska/iStock/GettyImages Hagyományosan a sajt enzimeket vagy oltót a fiatal tehenek gyomornyálkahártyájából nyerték. Ez egy munkaigényes folyamat volt, és állati...
Tojás és tejtermékek
Kalóriák egy szalonnás-tojásos-sajtos szendvicsben
A kenyér típusa növelheti a szendvics kalóriatartalmát.Kép hitel:mj0007/iStock/Getty Images Egy szalonnás-tojásos-sajtos szendvics 450 és 600 kalória között van. A két kalóriaszám közötti különbség a kenyér és a sajt kiválasztásától függ. Minél...