Akadályozza meg a súrlódást a legjobb chafe termékekkel. Kép jóváírása: morefit.eu Creative
Egy kemény futás, edzőterem vagy kerékpározás után semmi sem hangzik olyan megnyugtatónak, mint egy hosszú zuhany. És semmi sem tönkreteszi jobban azt a nehezen megkeresett zuhanyzót, mint az érzés, hogy a forró víz ütni kezdi a kopott bőrt!
A kopaszodás akkor fordul elő, amikor testrészei összedörzsölődnek, így a bőr fáj és irritálódik. De a chafe-nek nem kell tönkretennie az edzést (vagy a napi tevékenységeket). Manapság rengeteg olyan terméket találhat, amelyek leküzdik a súrlódást, sőt segítenek a kopás gyógyításában.
Hirdetés
Böngéssze át ezt az öt kihagyhatatlan kopásgátló terméket, és tanulja meg, hogyan találja meg a legjobb kopás elleni balzsamot, krémet vagy spray-t az Ön számára.
1. Body Glide Eredeti anti-Chafe balzsam
Látogassa meg a PageImage jóváírást: Body Glide/morefit.eu
Az Amazon több mint 18.000 ötcsillagos értékelésével a Body Glide az egyik legismertebb kopasz balzsam termék. Brad Whitley, a DPT, egy washingtoni fizikoterapeuta és egykori NCAA hosszú távú futó számára ez kötelező viselet.
Hirdetés
A siklást bárhová felhelyezheti a bőrén edzés közben vagy a nap folyamán. Remekül működik forró vagy párás időben, és még szuperhosszú edzéseken is kitart, mondja.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 8 USD
2. Régi fűszer a fedélzet alatt Csúszásgátló bot
Látogassa meg a PageImage jóváírást: Old Spice/morefit.eu
Bár az Old Spice többnyire férfiaknak reklámoz, a kopásgátló botjuk nemi szempontból semleges termék, amelyet bárki használhat – magyarázza Whitley.
Hirdetés
És nem, nincs illata az Old Spice -nek. Ez valójában illatanyagmentes, ami előny az érzékeny bőrűek számára.
Vásárolja meg: Walmart.com; Ár: 2 USD
3. SBR Skin Slick Continuous Spray Lubricant
Látogassa meg a PageImage jóváírást: SBR/morefit.eu
A legtöbb kopásgátló termék krém vagy pálca formájában kerül a bőrére, de ez a spray közvetlenül a ruhájára vonatkozik. Csak fröcskölje át ezt az átlátszó, gyorsan száradó kenőanyagot ruhája belsejébe (és varrásaiba!), Hogy extra súrlódásvédelmet biztosítson.
Hirdetés
Whitley azt javasolja a kerékpárosoknak, hogy próbálják ki ezt, hogy megelőzzék a kerékpárülés által okozott súrlódást és a hólyagokat.
Vásárolja meg: Walmart.com; Ár: 16 USD
4. Megababe combmentő kopásgátló bot
Látogassa meg a PageImage jóváírást: Megababe/morefit.eu
Ez a bot nem csak a bőrirritációt akadályozza meg, hanem aloe és E -vitamin olajjal is nyugtat.
És ellentétben néhány más piacon lévő termékkel, ez nem hagy ragadós maradékot, függetlenül attól, hogy hol használja, Whitley szerint.
Vásárolja meg: Ulta.com; Ár: 14 USD
5. Blue Steel Sports Anti-Chafe krém
Látogassa meg a PageImage jóváírást: Blue Steel/morefit.eu
Whitley szerint a Blue Steel Sport krémje kifejezetten az állóképességi sportok kedvelőinek készült, beleértve az úszást, a kerékpározást és a futást. Segít megelőzni a kopást, a bőrkiütéseket és a kerékpáros nyeregsebeket. Ez is hosszú élettartamú, így a helyén marad egy hosszú edzés során (vagy ha vízről földre költözik).
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 17,99 USD
3 tipp a tökéletes kopásgátló termék megtalálásához
1. Tesztelje hosszú edzés előtt
A legjobb kopásgátló termékek mindenféle formában megtalálhatók, beleértve a botokat, balzsamokat, krémeket és spray-ket. Bár lényegében mindegyik ugyanazt teszi, a különböző formák jobban működnek a különböző emberek számára. Különösen, ha érzékeny a bőre, Whitley azt javasolja, hogy teszteljen néhány különböző lehetőséget egy hosszú edzés előtt.
Próbáljon ki balzsamot néhány gyors ügyintézés közben, vagy teszteljen spray -t a ház takarítása közben. Ha egy termék nem akadályozza meg a bőr súrlódását, akkor nem kell rossz reakciótól vagy rosszabb kopástól szenvednie.
2. Vigyázz az olajokra
Sok kopásgátló termék bőrnyugtató olajokkal készül, például teafa vagy aloe. A legtöbb ember számára ez jó dolog, ami extra megkönnyebbülést nyújt a bőrnek mozgás közben. De azok, akik érzékeny bőrűek, nemkívánatos reakciókat okozhatnak az olajok és illatok miatt, mondja Whitley.
Kerülje az olyan olajokat vagy összetevőket, amelyekről tudja, hogy a bőre nem szereti. Ha bizonytalan, teszteljen egy kis területet a testén egy kis termékkel. Ha a bőre irritáltabb vagy kiütéses lesz, hagyja abba a termék használatát, tisztítsa meg a területet, és (ha szükséges), és beszéljen bőrgyógyásszal, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb megoldást.
3. Vegye figyelembe tevékenységét
A legtöbb krém és rúd mindenféle tevékenységre alkalmas. De ha hosszú távú sportoló vagy, vagy edzés közben a vízről a szárazföldre szeretne költözni, akkor olyan terméket válasszon, amely tartós és vízálló (például fényvédő).
Gondoljon arra is, hogy a termék milyen formáját használja a legnagyobb valószínűséggel kényelmesen. A koptató krémek jól működnek, de útközben rendetlenek lehetnek. A permetek kényelmesek, de ha szeles területen szeretné újra alkalmazni, akkor bonyolult lehet. Tehát, mielőtt elkötelezi magát, próbáljon ki néhány különböző lehetőséget.
Kapcsolódó olvasmány
Túlzott izzadás edzés közben
Hirdetés