Hummus étkezése zöldségekkel egy délutáni snack számára, hogy megvédjék a bélét. Képesség: Rudisill/E+/Gettyimages Az egészséges bél megalapozza az általános egészség alapját. Ez kapcsolódik az immunitáshoz, és akár befolyásolhatja a mentális egészségét. Az, amit...

Hagyjon ki egy mosogatót, tele edényekkel, és próbáljon ki egy fóliacsomag vacsorát a héten. A nap befejezése egy finom étkezéskor kényelmet sikít, de egy rendetlen konyha és piszkos ételekkel teli mosogató gyorsan tönkreteszi...

Lehetséges, hogy a kedvenc ételei összezavarodnak az egészségével? A szakértők kiemeli a jeleket, amelyekben az étrend nem szolgál. Ebben a cikkben Jelek A trigger ételek azonosítása Alsó vonal Ettél...

Ha van gáztűzhely, és nem tudja kicserélni egy elektromos tartományra, akkor van néhány lépés, amelyet biztonságosabban használhat. Mennyire rossz? A rekordot egyenesen állítja az összes szokásos szokás és viselkedés, amely egészségtelen lehet. ...

Nem kell teljesen kivágnia ezeket az italokat örökre, de ezek korlátozása elősegítheti az egészséges öregedés támogatását. Képesség: MAKIDOTVN/ISTOCK/GETTYIMAGES Az emberi test akár 60 % -os vízből áll, az Egyesült Államok Belügyminisztériuma szerint. ...

A diónak több agy-egészséges omega-3 zsírsavja van Az éles elme és az egészséges agy kulcsfontosságú a minőségi élethez. A jó hír az, hogy az agy egészségének támogatása ugyanolyan egyszerű lehet, mint a finom...

A legjobb idő a fehérjebőzés inni attól függ, hogy mi az egészségügyi célja. Képesség: Brothers91/E+/GettyImages Ebben a cikkben Miért van szüksége fehérjére Az izom megszerzéséhez Fogyáshoz Alsó vonal ...

Az ilyen gyakran figyelmen kívül hagyott éhségjelek behangolása segíthet a tudatosabb étkezési döntések meghozatalában. Képesség: Westend61/Westend61/Gettyimages Ebben a cikkben Éhségjelek Hogyan kell behangolni Enni kellene, amikor nem vagyok éhes? ...