Általános fitnesz
Mennyi súlyt lehet biztonságosan veszíteni négy hónap alatt?
A fogyási célok kiszámítása nem is olyan nehéz, mint gondolnád.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Négy hónap rövid időszak az életed egészét tekintve. De elég hosszú ahhoz, hogy olyan jelentős változásokat érj el...
edzések
Hogyan kell azonosítani a Keihin karburátorokat?
Dirt bike a versenypályánKéphitel:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images A Keihin Fuel Systems egy nagy karburátorgyártó, amely versenyjárművekhez, például dirtbike-okhoz, vízi járművekhez és motorkerékpárokhoz gyárt karburátorokat. Emellett más, a jármű üzemanyagrendszeréhez tartozó termékeket is gyártanak....
edzések
Mennyit nyomnak a súlypad rudak?
A súlyzóknak számos változata létezik.Kép hitel:Westend61/Westend61/GettyImages Akár egy komoly súlyemelő versenyen indulsz, és a szabályok szerint akarsz játszani, akár csak kis súlyzót használó, alacsony terhelésű edzésmódszereket keresel, a súly számít. ...
edzések
Miért tűnik nagyobbnak a hasam, ha edzek?
A gyomra azért tűnhet nagyobbnak, miután edzett, mert kritikusabb szemmel nézi magát.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Nem ritka az a frusztráló jelenség, amit edzés közben tapasztalhatunk: még rendszeres edzésprogram mellett is...
edzések
A 14 legjobb edzésvideó, amit hozzáadhatsz az otthoni edzésrutinodhoz
A legjobb edzésvideók segítségével otthon is mozgásba lendülhet, kevés hely és minimális felszerelés segítségével.Kép hitel:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages/DigitalVision/GettyImages Ebben a cikkben Hogyan választottunk STRONG by Zumba ...
Edzés
Mi az a hiperbolikus nyújtás? Kipróbáltuk
Ha a spárgázás az egyik célod, a hiperbolikus nyújtás segíthet elérni azt.Kép hitel:Kanawa_Studio/E+/GettyImages Ebben a cikkben Mi az a hiperbolikus nyújtás? A program A...
edzések
Hány kalóriát égetek el, amikor fekvenyomással nyomok?
A fekvenyomás során elégetett kalóriák száma több tényezőtől függ.Kép hitel:FilippoBacci/E+/GettyImages A fekvenyomás közben elégetett kalóriák száma attól függ, hogy milyen intenzíven emelsz, és hogy mekkora a testsúlyod. Míg a súly, amit...
edzések
A 10 legjobb gyerekbarát core gyakorlat – és hogyan lehet őket biztonságossá és szórakoztatóvá tenni
Amikor a gyerekek még kicsik, a törzsüket erősítő tevékenységeknek szórakoztatónak kell lenniük - mint például a játszótéren való játék vagy a Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages. Ha a törzs erősségére gondolsz, talán a...