diéták
MSG-mentes élelmiszerek listája
Az alacsony nátriumtartalmú salátaöntetek is szóba jöhetnek, de először ellenőrizze az összetevők címkéjét.Kép hitel:A_Lein/iStock/GettyImagesAz MSG-mentes élelmiszerek megtalálása kihívást jelenthet, mivel ritkán találunk előrecsomagolt vagy fagyasztott élelmiszereket, amelyekben nincs ez az ízfokozó. Az MSG számos...
diéták
Cseresznyeleves vs. fekete cseresznye juice: Cherry Cherry: Előnyök és kockázatok
Egy pohár fanyar cseresznyelevet vagy fekete cseresznyelevet inni segíthet az edzés utáni regenerálódásban és más előnyökkel is járhat.Kép hitel:LDProd/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenCseresznyelevek vs. fekete cseresznyelevekA fanyar cseresznye juice előnyei és táplálkozásA fekete cseresznye levének előnyei...
diéták
Ha edzés után fehérjeturmixot fogyasztok, mikor egyek ételt?
A fehérjeturmix csak az első lépés az edzés utáni táplálkozásban.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesFüggetlenül attól, hogy milyen fitneszcélokat tűztél ki magad elé, a megfelelő tápanyagokkal való feltöltés kulcsfontosságú, különösen, ha nem akarod veszélyeztetni az eredményeidet. Ha pedig...
diéták
Egy üzletember ül egy padon és almát eszik.Kép hitel:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesNapi egy alma talán távol tartja az orvost, de napi három alma segíthet a fogyásban, állítja Tammi Flynn regisztrált dietetikus. Flynn kidolgozott egy 3 alma...
diéták
Hogyan befolyásolja a fagylalt a vércukorszintet?
A nagyobb adagok nagyobb vércukorszint-emelkedést okoznak.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Bár egyesek azt gondolják, hogy minden édes finomságról le kell mondanod, ha cukorbeteg vagy, ez nem feltétlenül van így. A megfelelő ételek kiválasztása...
diéták
Egészséges 7 napos étkezési terv tizenéveseknek
Ha bevonja a tinédzsert az előkészületekbe és a főzésbe, az segíthet neki a tápláló étkezési terv betartásában.Kép hitel:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages A növekedés, az egészséges testsúly és az általános jó egészség elősegítése érdekében...
diéták
Atkins diéta és az 1. fázis étkezési tervei
Ha fogyni vagy megtartani szeretné a súlyát, az Atkins-diéta az egyik lehetséges lehetőség céljai eléréséhez.Kép hitel:etorres69/iStock/GettyImages Ha fogyni vagy megtartani szeretné a súlyát, az Atkins-diéta egy lehetséges lehetőség céljai eléréséhez. Az...
diéták
A 6 lépéses diéta terv, amely segít biztonságosan elveszíteni 40 fontot
A reggeli kihagyása a nap későbbi szakaszában túlevéshez vezethet, ezért törekedjen arra, hogy a napot egy laktató és tápanyagokban gazdag étkezéssel kezdje.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Konzultáljon orvosával...