Edzés
A 3 legjobb Asics cipő szupinációra, a talpgyógyászok és edzők szerint
Szupináció esetén a lábad kifelé gördül, amikor földet érsz. Az Asics a legjobb cipőket gyártja ennek megelőzésére.Image Credit:morefit.eu Ebben a cikkben Hogyan választottunk A legjobb összességében...
Edzés
Nem tudod megcsinálni a 90/90-es csípőváltást? Ezt próbálja a tested elmondani neked
A 90/90-es csípőváltó nyújtás nagyfokú mozgékonyságot igényel a térdben és a csípőben.Kép kredit:Kim Grundy/morefit.eu Ebben a cikkben Merevség az elülső lábban Merevség a hátsó lábban ...
Edzés
A 8 legjobb futógél a gyorsabb, jobb futásért, dietetikusok és edzők szerint
A legjobb futógélek különböző mennyiségű szénhidrátot, kalóriát és koffeint tartalmaznak, hogy megfeleljenek a szervezeted energiaszükségletének.Kép hitel:morefit.eu Ebben a cikkben Hogyan választottunk CLIF Shot Maurten...
Edzés
Nem tudsz lefutni egy mérföldet megállás nélkül? Itt van, amit a tested próbál elmondani neked.
Az, hogy képes vagy lefutni egy mérföldet, többről szól, mint az állóképességről.Image Credit:Jay Yuno/E+/GettyImages Az új futók egyik első célja gyakran az, hogy lefussanak egy mérföldet megállás nélkül. Van valami a...
Edzés
Hány lépést kell tenned naponta?
A naponta megtett lépések száma változó, és inkább a minőségről, mint a mennyiségről kell szólnia.Kép hitel:morefit.eu CreativeA napi lépéskihívás segít abban, hogy elkötelezd magad a több gyaloglás mellett a nap folyamán. Kattints ide a...