Súly és testzsír
Normál magasság és súly fiúk számára
A fiúk mindenféle formában és méretben léteznek. Bármennyire is széles a normális növekedés spektruma, a szülők leggyakoribb kérdése az, hogy "Milyen méretű legyen a fiam?". A szülők aggódnak, hogy vajon túl kicsi-e a fiuk...
Fogyás
Hogyan lehet látni, hogy milyen leszel a fogyás után
Vannak bizonyos alkalmazások, amelyek segítenek elképzelni, hogyan néznél ki, ha lefogynál.Kép hitel:Delmaine Donson/E+/GettyImagesGondolkodtál már azon, hogyan néznél ki, ha lefogynál? Nos, a technológiának köszönhetően egy fogyókúraszimulátor segítségével elképzelheted, hogyan néznél ki, ha leadnád a...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 20 fontot 2 hónap alatt
Közelkép a lábakról a mérlegen.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesLehet, hogy egy közelgő különleges eseményre, például esküvőre szeretne 20 kilót fogyni, és a divatos diéták gyors eredményeket ígérnek. De miután elérte a célját egy hóbortos diétával, valószínűleg...
Fogyás
Hány kilót veszítesz, ha 300 kalóriát égetsz el?
A mindennapos testmozgás segíthet a kilók leadásában.Kép hitel:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesHa vágysz arra, hogy karcsúbbnak tűnj és érezd magad, akkor valószínűleg éberen méregeted azt a 300 kalóriát, amit egy edzéssel elégettél. Sajnos az egyszerű 300 kalória elégetése...
Fogyás
Használjon turmixgépet az ételek, gyümölcsök és zöldségek pürésítéséhez, ha félig szilárd étrendet fogyaszt.A félszilárd diéta általában három-négy héttel a gyomor-bypass műtétet követően kezdődik. Lágy/pürésített ételek diétájának is nevezik, és ez a műtétet követő szilárd...
Fogyás
Albolene a fogyásért: Ez működik?
Az albolén krém jó a bőr hidratálására, de nem szabad fogyókúrára használni.Kép hitel:andresr/E+/GettyImagesA fogyás kemény lehet. Így amikor azt hallod, hogy az Albolene krém bedörzsölése a bőrödre segíthet az erőfeszítéseidben, lehet, hogy máris belevágsz....
Fogyás
Hogyan reagál a szervezet a folyékony szénhidrátokra?
Egy nő egy pohár narancslevet iszik.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesA szénhidrátok gyors energiaforrást jelentenek az emberi szervezet számára. Bár az amerikai étrendben a szilárd élelmiszerek, például a tészta, a burgonya, a rizs, a reggeli gabonafélék és...
Fogyás
A 15 legjobb egészséges fogyókúrás szakácskönyv a dietetikusok szerint
A legjobb súlycsökkentő szakácskönyvek egészséges recepteket tartalmaznak sok rostot és fehérjét, és arra ösztönzik Önt, hogy örömét lelje az ételben.Kép hitel:morefit.eu CreativeEbben a cikkbenHogyan választottunkA betegségek kockázatának csökkentéseAllergiabarátVegánok/vegetáriánusokGyors ételekBariátriai műtét utánInstant Pot receptekAlacsony szénhidráttartalmú...