Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan lehet egy korsó olajbogyót 8 finom ételbe és harapnivalóvá tenni
Az olajbogyó étkezésbe való szórása probiotikumokat és egészséges zsírokat adhat hozzá. Képhitel: OksanaKiian / iStock / GettyImages Sokan szeretjük vagy utáljuk az olajbogyót. De ha megnézzük a tápértéküket, akkor közömbösek átgondolhatják, hogy ezt...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan lehet egy doboz fügét 6 bél-egészséges étkezésbe és oldalba tenni
A lédús füge kiemelkedő feltétet kínál a sós ételek, például a sajt és a hús mellett. Kép hitel: jenifoto / iStock / GettyImages Míg a füge társulhat azokhoz a puha és rágós sütikhez,...
Gyümölcsök és zöldségek
6 frissítő módszer a nem salátás uborka felhasználására
Az uborka nem csak egy újabb saláta-kiegészítő - kreatív legyen cukrokkal, és próbálkozzon ezekkel az intelligens receptekkel. Képhitel: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages A ropogós, ropogós és hűvös uborka kiemelkedő salátaöntet. De...
Gyümölcsök és zöldségek
Használja fel az összes friss paradicsomot ezzel az 5 egyszerű recepttel (amelyek nem saláták)
A nyár végi paradicsom felhasználásának számos módja van, a zesty házi salsa-tól a szeretett reggeli szendvicsig. Képhitel: pilipphoto / iStock / GettyImages Paradicsomot találhat az év bármely szakában, de semmi hasonló nincs...
Gyümölcsök és zöldségek
A 6 legjobb légzsíros recept, amely megújítja az unalmas zöldségeket
Tegye egyszerűvé a töltött gombákat azáltal, hogy beteszi őket a sütőbe. Képhitel: bhofack2 / iStock / GettyImages Figyelj: A zöldségek nem lehetnek unalmasak, unalmasak és ízléstelenek. Valójában az, hogy miként készítünk és...
Gyümölcsök és zöldségek
7 finom módszer az avokádó elfogyasztására, amelyik nem pirít vagy Guacamole
Az avokádó pirítós és a guac határozottan finom, de még sok más módon élvezheti ezt a krémes gyümölcsöt. Képhitel: luchezar / E + / GettyImages Az avokádónak kultikusnak tűnő követői vannak. Az...
Gyümölcsök és zöldségek
9 50 kalória alatti gyümölcs, amiből többet kellene enned
Ha figyeled a testsúlyodat, add hozzá ezeket az 50 kalóriatartalmú gyümölcsöket a tányérodra. Képhitel: Creative-Family / iStock / GettyImages Lehet, hogy vége a nyárnak, de ez nem jelenti azt, hogy ideje elárasztani...
Gyümölcsök és zöldségek
5 dolog a túlérett avokádóval (ne dobd a kukába!)
A túlérett avokádó beletörése a brownie tésztába egészséges zsírokat és gazdagabb textúrát ad. Képhitel: Arx0nt / iStock / GettyImages Nincs semmi kielégítőbb, mint egy tökéletes avokádó szeletelése. De ha hiányzik az idő...