Az albolén krém jó a bőr hidratálására, de nem szabad fogyókúrára használni.Kép hitel:andresr/E+/GettyImagesA fogyás kemény lehet. Így amikor azt hallod, hogy az Albolene krém bedörzsölése a bőrödre segíthet az erőfeszítéseidben, lehet, hogy máris belevágsz....

Egy nő egy pohár narancslevet iszik.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesA szénhidrátok gyors energiaforrást jelentenek az emberi szervezet számára. Bár az amerikai étrendben a szilárd élelmiszerek, például a tészta, a burgonya, a rizs, a reggeli gabonafélék és...

A legjobb súlycsökkentő szakácskönyvek egészséges recepteket tartalmaznak sok rostot és fehérjét, és arra ösztönzik Önt, hogy örömét lelje az ételben.Kép hitel:morefit.eu CreativeEbben a cikkbenHogyan választottunkA betegségek kockázatának csökkentéseAllergiabarátVegánok/vegetáriánusokGyors ételekBariátriai műtét utánInstant Pot receptekAlacsony szénhidráttartalmú...

Egy nő iszik egy 7-11-es slurpee-t.Kép hitel:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Egy forró nyári napon egy Seven Eleven Slurpee nagyon jól tud esni. De egy ingyenes Seven Eleven Slurpee még jobb -...

Egy tányér friss gyümölcs az asztalon.Kép hitel:Georgina198/iStock/Getty Images Ha a fogyás érdekében böjtöt fontolgatsz, a gyümölcsdiéta előnyös megoldás lehet. A víz- vagy gyümölcslé-böjttel ellentétben a gyümölcsdiéta lehetővé teszi, hogy egész gyümölcsöket...

Lehet, hogy fogysz, de nem centiket veszítesz a derekad körül, ha a plusz rostoktól, amiket eszel, felpuffadsz.Kép hitel:Westend61/Westend61/GettyImages Ha megváltoztattad az étrendedet és elkezdtél edzeni a fogyás érdekében, természetes, hogy szeretnéd...

Számos ingyenes online fogyókúrás program létezik.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages A rengeteg fogyókúrás könyv és program verseng a figyelmedért és a pénzedért, nem lenne jó, ha léteznének olyan megbízható információk, amelyek valóban segítenek a...

A zöldbab magas rosttartalmú.Kép hitel:robynmac/iStock/GettyImages/GettyImages A zöldbab fogyasztása a fogyás érdekében nagyon hatékony lehet - feltéve, hogy nem csak zöldbabot eszünk. Ehelyett használd őket egy kiegyensúlyozott, csökkentett kalóriatartalmú étrend egyik összetevőjeként,...