Ízületi, szalag- és ínállapotok

A gyulladáscsökkentő ételekben, például a lazacban gazdag étrend segíthet az ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésében. A kép forrása: Theerawan Bangpran/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Gyakorlat Fogyás Ételek Az élelmiszerek elkerülése érdekében 5. Megszórjuk néhány gyulladáscsökkentő fűszerben...

A legjobb papucsok kényelmesek és jól illeszkednek, egészséges támogatással a lábadhoz.Image Hitel: Morefit.eu Kreatív Ebben a cikkben Hogyan választottunk Legjobban Legjobb Arch támogatással Legjobb támogató papucsok A legjobb az izzadt lábakhoz A legjobb ortopédiai...

Lehet, hogy a cipője okolható a fekete lábkörméért. A kép forrása: LumiNola/E+/GettyImages Amikor a lábkörme feketévé válik, elgondolkodhat azon, hogy mi történik, és hogy kell-e aggódnia. Az elszíneződés nemcsak szemfájdalmat okoz, hanem fájdalmas...

A lábujjakhoz a legjobb cipők kényelmesek, szélesek, támasztóak és minimális sarkúak. A kép forrása: morefit.eu Kreatív Ha Ön a ​Journal of Foot and Ankle Research szerint egyike azon felnőttek azon negyedének, akiknek van...

Csökkentse a kezére nehezedő terhelést deszkázás közben azáltal, hogy könyökig ereszkedik. A kép forrása: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája szerint, ha az osteoarthritis a kezében fájdalmat, duzzanatot és merev ízületeket okozhat. Ezek...

A bokaugrás általában nem aggodalomra ad okot, kivéve, ha fájdalommal vagy kellemetlen érzéssel jár. Kép ​​jóváírása: spukkato/iStock/GettyImages Mostanra jól ismeri az emberi test minden furcsa hangját. Természetesen vannak böfögések és fingások. De a...

Az Ön számára legjobb lábmasszírozó a lábfájdalom típusától függ. Kép ​​jóváírása: bymuratdeniz/iStock/GettyImages Aki pár fáradt, fájó lábbal jött haza, tudja, milyen jó érzés végre megkönnyebbülni, akár úgy, hogy felhelyezi őket a kanapéra, belecsúszik...

Az ízületek egészségének megőrzése érdekében tegyen sapkát a koffeinre. Kép ​​jóváírása: DragonImages/iStock/GettyImages Az ízületek gondozása az életkor előrehaladtával jelentősen befolyásolhatja mobilitását és életminőségét. Bizonyos szokások azonban akaratlanul is hátráltathatják az ízületek egészségét. ...