Hogyan lehet eltávolítani a ferde zsírfelületetKéphitel:pecaphoto77/iStock/Getty Images Lehet, hogy szeretettel nevezed őket szeretetgomboknak vagy a pótkerekednek, de a valóságban minden más, csak nem szereted ezt a plusz zsírpárnát. A derekad mellett...

Az otthoni futópad nagyon kényelmes lehet.Kép hitel:ArthurHidden/iStock/Getty Images A NordicTrack cég akkor vált ismertté, amikor a sífutást bevitte a beltérbe. Azóta a cég bővítette otthoni edzőberendezések sorát futópadokkal, kerékpárokkal, lépcsőfutókkal és...

A softballok 11, 12 és 16 hüvelykes kerületűek.Képhitel: Kép: Marie LaFauci/Moment/GettyImages/Moment/GettyImages A softball-labdák mérete a játszott softball-játék típusától függően változik. Három méret létezik a kerület szerint mérve: egy a gyors softballhoz,...

Az összes élelmiszercsoport - szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok - együttesen biztosítják a szervezet számára az energiát és a tápanyagokat.Kép hitel: Claudia Totir/Moment/GettyImages. Néha az evés, alvás, ismétlés mindennapi...

Számos gyakorlat segíthet a nyak megnyújtásában.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Bár a nyakadat nem tudod meghosszabbítani, vannak módszerek arra, hogy hosszabbnak és karcsúbbnak tűnjön. A nyújtás, a tartásjavító gyakorlatok, a jóga és más kíméletes...

Az átlagos lábprés súlyát többféleképpen is meg lehet nézni.Kép hitel:gpointstudio/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Átlagos lábprés súly Hogyan kell használni a lábprést Sorozatok és ismétlések...

Ha edzés után nem tudja kiegyenesíteni a karját, gyulladás és az izomszerkezetek károsodása lehet a hibás.Kép hitel:Mladen Zivkovic/E+/GettyImages Ebben a cikkben Nem tudod kiegyenesíteni a karodat? ...

Egy hónap guggolási kihívás után észre fogod venni, hogy a lábad - és az egész alsótested - erősebbnek érzed majd.Kép hitel:Getty Images/morefit.eu Creative Az egészséges szokások napról napra épülnek. Havi...