Kiképzés
A 9 legjobb kerékpártartó személyautók és teherautók számára a kerékpárosok szerint
Szállítsd biztonságosan kerékpárodat 2021 kilenc legjobb kerékpártartójának egyikével. A kép forrása: morefit.eu Kreatív Próbálta már bedugni a kerékpárját az autó csomagtartójába? Általában a folyamat nem szép. Még azután is, hogy az összes hátsó...
Kiképzés
Pontosan mikor kell cserélni a futócipőt
Ha megtanulja, mikor cserélje le a futócipőt, akkor elkerülheti a sérültek listáját. A kép forrása: PeopleImages/E+/GettyImages Ha a futás megerősödéséről van szó, semmi sem hasonlítható egy szilárd futócipőhöz. Majdnem olyan fontos, mint a...
Kiképzés
A 9 legjobb kerékpárülés 2021-ben egy kerékpáros edző szerint
Az Ön számára legmegfelelőbb kerékpárülés kiválasztása vezetési stílusától, kényelmi igényeitől és költségvetésétől függ. A kép forrása: morefit.eu Az ülés a kerékpárod legközelebbi és legszemélyesebb darabja. Ha pedig komolyan gondolja az utazásait (és a...
Kiképzés
A 10 legjobb kerékpáros csengő a biztonságosabb utazásért 2021-ben
A kerékpáros csengők biztonságban tartanak azáltal, hogy figyelmeztetik a többi versenyzőt, autót és gyalogost, hogy jössz. A kép forrása: Trek Bikes Florida/Amazon/morefit.eu Mielőtt kerékpárra pattanna, minden lehetséges biztonsági óvintézkedést meg kell tennie. És...
Kiképzés
4 egyszerű nyújtás, hogy egész nap fájdalommentesen álljon
Ha egész nap egy pozícióban áll, az korlátozhatja a véráramlást a lábában, a hátában és a nyakában. A kép forrása: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImages Ha egész nap talpon van, minden lépés fájdalmas lehet. Kérdezz meg...
Kiképzés
Mennyire rossz valójában, ha a térdei a lábujjakon túlnyúlnak guggolás és kitörés közben?
Ha hagyja, hogy a térd a lábujjakon húzódjon a guggolások és a kitörések során, az felkészít a mindennapi tevékenységekre, és védi a csípőjét és a hátát. A kép forrása: morefit.eu Mennyire rossz valójában?...
Kiképzés
A Hardgainer Útmutatója az izomépítéshez
Nem tudsz izmosodni? Míg a „hardgainer” nem hivatalos orvosi kifejezés, néhány ember számára nehezebb a tömegessé tenni. A kép forrása: mustafagull/iStock/GettyImages Ha az erőprogramodban úgy érzed magad, mint egy kis motor, aki nem...
Kiképzés
A 10 legjobb boxzsák otthoni edzésekhez a legjobb bokszoktatók szerint
A legjobb boxzsákok többféle formában, anyagból és méretben kaphatók, hogy illeszkedjenek az Ön helyéhez és bokszoló céljaihoz. A kép forrása: morefit.eu Ha megcsípett a bokszhiba, akkor készen állhat arra, hogy újrateremtse a stúdió...