Táplálkozási alapok
Mi a különbség a resveratrol és a szőlőmag kivonat között?
Mind a resveratrol, mind a szőlőmag kivonat szőlőből származik, de a szőlőmagtól eltérően a resveratrolt olyan szőlőbőrből nyerik, mint a vörösbor készítéséhez. Annak ellenére, hogy mindkét anyag hasonló hatással van a szervezetben, mindegyikük rendelkezik...
Táplálkozási alapok
A glutamint és a kreatint egyszerre lehet venni?
Mind a glutamin, mind a kreatin aminosavak, azaz mindkettő fehérje építőeleme. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a glutamin a fehérjében található legszélesebb aminosav. A kreatint és a glutamint a test állítja elő, de...
Táplálkozási alapok
A gyomorégés, más néven savas reflux, a savas gyomortartalom visszafordulásának a nyelőcsőbe történő visszafordulásának eredménye. A gyomorégés enyhe vagy súlyos égési érzést okoz a torokban vagy a mellkasában. Számos gyógyszer létezik a gyomorégés tüneteinek...
Táplálkozási alapok
Hogyan adhatunk B12 IM injekciókat?
A B-12-vitamint, más néven cianokobalamin néven is gyógyszeresen használják a B-12-vitaminhiány kezelésére. Kiegészítőként használják az energiaszint növelésére és a koncentráció javítására. A B-12-vitamint szájon át, orrban vagy injekcióval adhatjuk be. Befecskendezheti izomba, úgynevezett intramuszkuláris...
Táplálkozási alapok
Hogyan csináljunk probiotikus beöntést
A beöntés nem túl kellemes élmény, de minden bizonnyal megkapja a munkát. A betegséget a vastagbél alsó részének megtisztítására használják a maradék ürülékből, amely a vastagbél falai mentén koagulál. Az alternatív orvoslás támogatói úgy...
Táplálkozási alapok
Bár mindenki fájó, fájdalmas lábakat tapasztal időnként, a lábak krónikus fájdalma jelezheti az alapul szolgáló egészségi állapotot vagy táplálkozási hiányt. Nincs sok bizonyíték arra, hogy a D-vitamin hiányt kifejezetten a lábfájdalomhoz kapcsolják. Néhány kutatás...
Táplálkozási alapok
Száraz, repedt sarok és B-3-vitaminhiány
A B3-vitamin nélkülözhetetlen az egészséges bőr számára, és ennek a B3-vitaminnak a hiánya pellagra néven ismert állapotot eredményezhet. A pellagra egyik leggyakoribb tünete a repedezett és pikkelyes bőr, amely a test egész területén megjelenhet,...
Táplálkozási alapok
Az összes tejtermékben megtalálható jódtartalom
A pajzsmirigy működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem, a jód kevés élelmiszerben van jelen, de a tejtermékek az egyik tápláló jódforrás. Jim Mann és Stewart Truswell, az "Emberi táplálkozás alapvető elemei" szerzői szerint a tejtermékek a legmegfelelőbbek...