Gondolkodj a tüsszentésben az NBD? Gondolj újra.Image Credit: MoreFit.eu Kreatív 
Milyen rossz az igazán? Beállítja a rekordot egyenesen az összes olyan szokásra és viselkedésre, amelyet hallott, hogy egészségtelen lehet.
Ebben a cikkben
- Hatások
- Alternatívák
- Alsó sor
Volt egy idő, amikor egyes nyilvános helyzetekben (mint egy filmszínházban vagy beszéd alatt) rossz állapotban volt. Most, még a legkisebb achoo képesek az emberek fejjel. Tehát amikor a sürgetés megkezdi sztrájkolni, ha csak … tartsa be?
Hirdetés
A nap videója
Sneezing is the body’s way of clearing irritants like germs, pollen or dust out of the nose and throat. And it can be pretty powerful, expelling tens of thousands of droplets from your nose at up to 100 miles per hour, according to the American Lung Association. (Bár néhány embernek van egy kevésbé erőteljes tüsszente reflex, amely vezethet nekik, hogy a sónusz egy sorban, hogy kiutasítsa az irritáló.)
Hirdetés
Ez a fajta betegség-elterjedési potenciál hasznos, érthetően, hogy kicsit nyugtalanul érzi magát. Tehát van hátránya, hogy megpróbálja megtartani ezeket a tüsszentőket?
Kiderül, a tüsszentésben a potenciális negatív mellékhatásokkal járnak, és ezek közül néhány komoly lehet. A tüsszentés során a légutak lezárása akár 20-szor nagyobb nyomást gyakorolhat a légutakra, összehasonlítva a tüsszentéshez, egy május 2019-es felülvizsgálatához az American Journal of Rhinology & Allergia .
Hirdetés
1. Lehet, hogy a mellkasod fájt
A tüsszegő erő visszatartása a mellkasod kényelmetlen teljességéhez vezethet.
Hirdetés
„You’re putting pressure on your diaphragm, the muscle in the chest that helps us breathe,” explains Jason Abramowitz, MD, an otolaryngologist with ENT and Allergy Associates in Oradell, New Jersey. „Lehet, hogy nyomást gyakorol a mellkasban, a bordákban.”
Nem veszélyes, de talán nem érzi túl jó.
2. Lehet, hogy megszakíthatja a füldát
A Burst Eddrums valódi – bár valószínűtlen – lehetséges hatása a tüsszentésben.
„Az orrunkat és a fülünket az eustachai csövek kötik” – mondja Dr. Abramowitz. „If you hold in a sneeze, there would be increased pressure in the nose, which will flow to the ear through the eustachian tubes, which could lead to trauma in the eardrum.”
3. A fülfertőzéshez vezethet
Tüsszentés, mert hideg van? Lehetséges, hogy a vírus- vagy baktériumok töltött nyálka az orrától az eustachi csöveken keresztül, a Cleveland Clinic szerint utazhat az orrából. Amely a középső fülfertőzés színpadát állította be.
4. Lehet, hogy felrobbant egy véredényt
A tüsszentek sok nyomást gyakorolnak, és megpróbálják megtartani ezt a háttámlát, hogy kapilláris a szemében, az orr vagy a fülbevaló tört.
5. Más, komolyabb problémákat okozhat
Oké, így a tüsszentésben tartva potenciálisan kényelmetlenül vagy kisebb betegséget vagy sérülést okozhat. De bármi életveszélyes lesz?
Vannak közzétett beszámolók erőteljes tüsszentől, ami aneurysms, vagy az agyban lévő véredények, például a 2015 januárjában közzétett, a neurológiai gyógyászatban.
Az erőszakos tüsszentés illeszkedik a gége- vagy toroktörésekhez is, szeptember-október 2021-es esetjelentés az Otolaryngology American Journal of Otolaryngology .
De mindkét probléma nagymértékben, nagymértékben nem valószínű, Dr. Abramowitz mondja.
Kapcsolódó olvasás
Miért szagolja a szagát, és mit jelent 4 illat
Mit kell tennie
Jobb, ha elengedi, hogy a tüsszöged, ahelyett, hogy megtartja őket, Dr. Abramowitz mondja.
Annak érdekében, hogy a tüsszentés a szupervédő eseményekké váljon, a betegségszabályozás és a megelőzés (CDC) központjai a száját és az orrát egy szövetekkel borítják. Ezután dobja ki a szövetet, és alaposan mossa le a kezét szappannal és vízzel, vagy használja a kézi tisztítószert.
Ha egy szövet nem áll rendelkezésre, a következő legjobb fogadás az, hogy tüsszentés a könyökéről (és távolodjon el másoktól, ha lehetséges, ha lehetséges).
És ha teljesen meg kell tartanod a tüsszentést? Próbáld meg, hogy ne tartsa túl szorosan az orrát. „Ez magasabb nyomást fog eredményezni az orrban, és növeli a kellemetlenséget” – mondja Dr. Abramowitz. (Mégis, mossa le a kezét is!)
Kapcsolódó olvasás
Tüsszentés a gyakorlat után? Itt van, amit a tested meg akar mondani
Szóval, mennyire rossz az, hogy valóban meg kell tartania a tüsszentést?
Le kell hagynia, hogy a tüsszentés, amikor csak lehetséges, Dr. Abramowitz javasolja. A tüsszentésben valószínűleg kicsit kényelmetlen lesz, és lehetséges, hogy megsérülhet, vagy akár fülfertőzést is kialakíthat.
„Bár a súlyos sérülések kockázata nagyon alacsony, gyakran kényelmesebb és biztonságosabb, hogy hagyja ki a tüsszentést” – mondja Dr. Abramowitz.
Milyen rossz az, hogy valóban vegye fel az orrát?
Marygrace Taylor által
Milyen rossz az igazán horkol?
Molly Tiffin
Milyen rossz az, hogy valóban harapja a körmét?
Marygrace Taylor által
Hirdetés