Az alkoholmentes sör kalóriatartalma nagyjából megegyezik a világos sörével.Kép hitel:denisovd/iStock/Getty Images
Ha vágysz a sör ízére, de nem szeretnéd elfogyasztani az alkoholt, akkor választhatsz alkoholmentes sört.
Az olyan népszerű sörmárkák, mint a Miller, a Heineken és a Becks mind kínálnak legalább egyféle alkoholmentes sört, és sok más márka is készít kézműves söröket, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak alkoholt.
Az Egyesült Államokban az FDA szerint az alkoholmentes söröknek 0,5 térfogatszázaléknál kevesebb alkoholtartalmúnak (ABV) kell lenniük. Számos márka kínál alkoholmentes változatot 0 százalékos alkoholtartalmú alkoholtartalommal.
Alkoholmentes sör tápértékadatok
Csak azért, mert a címkén az áll, hogy „alkoholmentes”, még nem jelenti azt, hogy alacsony kalóriatartalmú sört iszik. Az alkoholmentes sör általában ugyanolyan kalóriadús, mint a normál sörök.
Az USDA szerint egy pohár normál malátás alkoholmentes sör 99 kalóriát tartalmaz. Az alkoholmentes sörben 19,1 gramm szénhidrát van, fehérje pedig szinte nulla.
Az alkoholmentes sörök számos újabb márkája kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos alkoholos sörök, így jó választás lehet azoknak, akik szeretnék a folyadékkal bevitt kalóriákat minimálisra csökkenteni. Csak mindenképpen olvassa el a tápértékjelölést, mielőtt felbont egy üveg vagy doboz sört.
Vitaminok az alkoholmentes sörben
A sör az USDA szerint tartalmaz egy kis mennyiséget az ajánlott mennyiségből néhány különböző B-vitaminból. Egy pohár a szükséges niacinmennyiség körülbelül 8 százalékát, valamint a riboflavinszükséglet 5 százalékát tartalmazza, amely segít a szervezetnek lebontani az élelmiszereket.
Kapcsolódó olvasmányok
Mi történik valójában a szervezeteddel, ha minden este sört iszol
Szénhidrátok és kalóriák az alkoholmentes sörmárkákban
1. Partake Brewing
Egy doboz Partake Brewing IPA-ban 10 kalória és 2 gramm szénhidrát van.
2. Busch NA
Egy 12 unciás doboz Busch NA sörben 60 kalória és körülbelül 13 gramm szénhidrát van.
3. Heineken 0,0
A Heineken 0.0 egy 10 unciás adagjában körülbelül 63 kalória és 15 gramm szénhidrát van.
4. Coors Edge
Egy üveg Coors Edge-ben 41 kalória és 8 gramm szénhidrát van.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
Egy 10 unciás adag Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei körülbelül 72 kalóriát és 16 gramm szénhidrátot tartalmaz.
6. Clausthaler
Egy üveg Clausthaler alkoholmentes sörben 92 kalória és 19 gramm szénhidrát van.
7. Grüvi Stout alkoholmentes
Egy doboz Grüvi Stout Alcohol-Free sörben 45 kalória és 12 gramm szénhidrát van.
8. Miller Sharp’s
A Miller tulajdonában lévő Sharp’s egy 12 unciás adagjában 58 kalória és 12,1 gramm szénhidrát van.
9. Beck’s Blue Alkoholmentes sör
Egy 10 unciás pohár Beck’s Blue alkoholmentes sörben körülbelül 42 kalória és 9 gramm szénhidrát van.
10. St. Pauli Girl alkoholmentes sör
Egy 12 unciás üveg St. Pauli Girl alkoholmentes sör 96 kalóriát és 21 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Kapcsolódó olvasmányok
Az alkoholnak vannak előnyei – de csak akkor, ha a megfelelő módon iszod