A hízásra képtelenséget okozó betegségek közé tartozik a cukorbetegség, az emésztőrendszeri betegségek és a pajzsmirigyproblémák.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages
Ebben a cikkben
- Pajzsmirigy túlműködés
- IBD
- Cöliákia
- Cukorbetegség
- Rák
- Tippek a súlygyarapodáshoz
- Mikor forduljon orvoshoz
A testsúlygyarapodás annak köszönhető, hogy következetesen több kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk, vagy többet eszünk, vagy kevesebbet mozgunk – igaz? Valójában néha ennél bonyolultabb a dolog. És ha úgy érzi, hogy nem tud hízni, bármennyit is eszik, más tényezők is szerepet játszhatnak.
Minden ember anyagcseréje kissé eltérő ütemben működik, és egyesek könnyebben híznak vagy fogynak, mint mások. Ha azonban tartósan képtelen hízni, akkor lehet, hogy valamilyen egészségügyi probléma áll a háttérben, amelyet nem kezelnek.
„Ennek lehetnek orvosi és nem orvosi okai is, és az okok felderítése nyomozói munkát igényelhet” – mondja Dr. Louis Morledge, a New York-i Lenox Hill Kórház belgyógyásza.
A lehetséges okok kiderítése azzal kezdődik, hogy figyeljünk a tüneteinkre. Íme, néhány a leggyakoribb orvosi okok közül, amelyek a hízásra való képtelenség hátterében állnak, és hogy mit tehet, hogy a mérleg száma egészségesebb tartományba kerüljön.
1. Pajzsmirigy túlműködés
A pajzsmirigy túlműködés a leggyakoribb betegségek közé tartozik, amelyek a hízásra való képtelenséget okozzák, vagy legalábbis megnehezítik a súlygyarapodást – mondja Dr. Morledge. Ez az állapot hatására a szervezet túltermeli a pajzsmirigyhormont, ami felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.
„Ez fogyást, kézremegést és gyors vagy szabálytalan szívverést eredményezhet” – mondja Dr. Morledge.
Azt is észreveheti, hogy éhesebbnek, szorongóbbnak vagy ingerlékenyebbnek érzi magát, és a normálisnál melegebbnek vagy izzadósabbnak.
Bárkinél kialakulhat pajzsmirigy-túlműködés, de hajlamosabb lehet rá, ha a családjában pajzsmirigyproblémák fordulnak elő. A Mayo Clinic szerint egyeseknél a terhesség után is kialakul a pajzsmirigy túlműködés.
Megoldás
A pajzsmirigy túlműködés első vonalbeli megoldása gyakran a gyógyszeres kezelés. A pajzsmirigyhormon-ellenes gyógyszerek vagy a radiojódterápia megakadályozzák, hogy a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termeljen, a Mayo Clinic szerint.
„A pajzsmirigy egészének vagy egy részének eltávolítására műtét is alkalmazható” – mondja Dr. Morledge.
2. Gyulladásos bélbetegség
A gyulladásos bélbetegségek (IBD), mint például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás akkor lépnek fel, amikor az immunrendszer tévesen megtámadja a GI-traktus egészséges sejtjeit, per Johns Hopkins Medicine.
Az IBD a következő tüneteket okozhatja, amelyek hol jönnek, hol mennek:
- Súlyos hasi fájdalom
- hasmenés (néha véres)
- Sürgős székletürítési kényszer
- végbélvérzés
- Láz
- Vérszegénység
- Szorongás és depresszió
Idővel az IBD súlyvesztéshez vagy súlygyarapodási zavarokhoz is vezethet, jegyzi meg Dr. Morledge, valamint a belek károsodásához, ha nem kezelik megfelelően.
Az orvosok nem tudják, hogy miért alakul ki egyeseknél IBD, a Johns Hopkins Medicine szerint, de nagyobb lehet a kockázata, ha családtagjai között van ilyen beteg.
Javítsa meg
A Cleveland Clinic szerint általában vényköteles gyógyszerekre, például kortikoszteroidokra, immunmodulátorokra vagy biológiai szerekre van szükség ahhoz, hogy az IBD-t ellenőrzés alatt tartsák és a tüneteket kordában tartsák. Néha műtétre is szükség van.
3. Cöliákia
A krónikus emésztési és immunrendszeri rendellenesség, a cöliákiát a gluténnel, a búzában, árpában és rozsban található fehérjével szembeni intolerancia jellemzi.
A cöliákiában szenvedőknél „a glutén fogyasztása immunválaszt vált ki a vékonybélben, ami idővel károsítja a bélbélnyálkahártyát, és hasmenést, fáradtságot, puffadást, fogyást és vérszegénységet okoz” – mondja Dr. Morledge.
Néhány cöliákiában szenvedő embernél laktózintolerancia is kialakul, vagyis intolerancia a tehéntejből készült tejtermékek fogyasztásával szemben.
Javítsa meg
A cöliákia kezelése gluténmentes diéta követését jelenti, a National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) szerint.
A regisztrált dietetikussal való együttműködés segíthet az indulásban: ő többet tud mondani arról, hogy milyen élelmiszereket kell kerülnie, és hogyan olvassa el figyelmesen az élelmiszerek címkéit. Közösen tervet is készíthetnek a kiegyensúlyozott, tápláló étrend fenntartására, miközben gluténmentesen étkeznek.
4. Cukorbetegség
A hízási problémák nem mindig a cukorbetegség mellékhatása, egy olyan állapoté, amely befolyásolja, hogy a szervezet hogyan használja fel a vércukrot energiaként.
Dr. Morledge szerint az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akiknél a tünetek általában gyorsabban és súlyosabban jelentkeznek, mint a 2-es típusú cukorbetegeknél.
A megmagyarázhatatlan fogyás vagy a súlygyarapodásra való képtelenség mellett a tünetek közé tartozhatnak:
- A szokásosnál nagyobb szomjúságérzet
- gyakrabban kell vizelni
- viszkető bőr
- Sötét foltok a nyak vagy a hónalj körül.
- Lassú sebgyógyulás
Az 1-es típusú diabéteszt feltehetően egy autoimmun reakció okozza a szervezetben, a Centers for Disease Control and Prevention szerint, amely elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Ez bármely életkorban előfordulhat.
Nem világos, hogy mi váltja ki ezt a reakciót, bár nagyobb lehet a kockázata, ha a családban előfordult már ez a betegség. (A 2-es típusú cukorbetegséggel ellentétben az étrend és az életmódbeli szokások nem játszanak szerepet.)
Javítsa meg
A cukorbetegség kezelése azt jelenti, hogy vércukorszintjét egészséges tartományban tartja. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára ez általában napi többszöri inzulin vagy más, vényköteles cukorbetegség elleni gyógyszer szedését igényli, a NIDDK szerint.
5. Rák
A súlygyarapodásra való képtelenség néha a rák korai jele lehet. Néha a rák fokozza a szervezet anyagcseréjét, és izomvesztést és csökkent étvágyat okoz, az American Society of Clinical Oncology szerint. Az illető gyengeséget vagy fáradtságot is érezhet, és kevesebb energiája marad a mindennapi tevékenységek elvégzésére.
Fontos szem előtt tartani, hogy bár a rák okozhat váratlan fogyást vagy súlygyarapodási problémákat, nem mindig a betegség a bűnös.
„A betegeknek nem szabad elhamarkodottan a legsúlyosabb eredményt feltételezniük, mielőtt konzultálnának háziorvosukkal, és feltárnák a megmagyarázhatatlan fogyás minden lehetséges okát” – mondja Dr. Morledge.
Javítsa meg
A rák a súlygyarapodás elmaradásának legritkább okai közé tartozik. Mégis, ha bármilyen okból gyanítja, hogy rákos lehet, minél előbb kérjen időpontot orvosától, aki lefuttathatja a megfelelő vizsgálatokat, meghatározhatja a diagnózist, és kezelési tervet állíthat össze.
Tippek az egészséges súlygyarapodáshoz
Ha többet eszik, de nem hízik, és aggódik, hogy a súlya nem az egészséges tartományban van, először is keresse fel orvosát, aki segíthet a kiváltó okok felderítésében.
Ha valamilyen betegség vagy egészségi állapot áll a háttérben, akkor az alapprobléma kezelése lehet a kiindulópontja annak, hogy a súlya ismét emelkedjen – mondja Dr. Morledge. Amint Ön és orvosa tisztában van az általános egészségi állapotával, összeállíthat egy tervet a súlygyarapodásra.
Bár a magas kalóriatartalmú ételek egyszerű fogyasztása talán megteszi a hatását, ez a megközelítés nem biztos, hogy biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, és negatív hatással lehet az egészségére – olvasható az Amerikai Családorvosok Akadémiáján.
Ehelyett fontos, hogy arra összpontosítson, hogyan juthat több kalóriához több tápanyaggal együtt. Ennek néhány módja a következő:
- Egyél kisebb, gyakoribb étkezéseket.Ha nehezen tudod megenni a napi háromszori étkezést, próbáld meg kisebb mini étkezésekre vagy kiadós nassolnivalókra bontani a dolgokat, javasolja Dr. Morledge.
- Válasszon egészséges, kalóriadús ételeket.Találjon módot arra, hogy több egészséges kalóriát csempésszen az étkezéseibe. Tegyél a tányérodra például diót vagy magvakat, egy kis olívaolajat vagy pestót, kockára vágott avokádót vagy guacamole-t, vagy reszelt sajtot.
- Próbáljon ki egy turmixot vagy turmixot.A táplálékkiegészítő turmixok táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott módon juttatnak be plusz kalóriákat. Ráadásul néha könnyebb lehet elkortyolni egy turmixot vagy shake-et, mint szilárd ételt enni, ha nincs nagy étvágya.
- Korlátozza az étkezés előtti folyadékfogyasztást.A Cleveland Clinic szerint a folyadékkal való feltöltődés kevesebb helyet hagy a gyomrában az ételnek, ami azt eredményezheti, hogy kevesebbet eszik az étkezéskor. Igyon az étel mellé, de ha egy nagy pohárral iszogatna, inkább az étkezések között tegye ezt.
Mikor forduljon orvoshoz, ha nem tud fogyni
Szólj az orvosodnak, ha azt veszed észre, hogy néhány kilónál többet fogytál anélkül, hogy próbálkoztál volna. Míg a kisebb súlyingadozás normális lehet, a tartós, megmagyarázhatatlan fogyás egészségügyi probléma jele lehet.
„A háziorvossal való beszélgetés jó kiindulópont, hogy jobban megértsük, ha a testsúlycsökkenés valamilyen fizikai betegség következménye” – mondja Dr. Morledge.
Akkor is érdemes orvoshoz fordulni, ha nem tudsz hízni, és egyéb aggasztó tüneteid vannak, például hasi fájdalom, gyakori hasmenés, fáradtság, gyakori vizelés vagy szabálytalan szívverés.