Csökkentse ezeket a szájöblítő hibákat az egészségesebb mosoly érdekében. Kép jóváírása: towfiqu ahamed/iStock/GettyImages
A szájvíz mindenképpen megérdemli a megfelelő helyet a szájápolási rutinjában. Segíthet az üregek megelőzésében, a baktériumok megszüntetésében és a szájszárazság tüneteinek enyhítésében. De csak akkor, ha helyesen használja.
Itt beszélgettünk Jeffrey Sulitzer fogorvossal, a DMD -vel, a SmileDirectClub klinikai főigazgatójával öt gyakori szájvízhibáról, amelyek megzavarhatják a fogak egészségét, valamint arról, hogy mit tehet a szájhigiénia optimalizálása érdekében.
Hirdetés
1. hiba: A szájvizet közvetlenül a fogmosás után használja
Ha a fogmosás után másodpercekkel öblít szájvízzel, akkor rossz szolgálatot tesz a fogainak. Ennek az az oka, hogy fennáll a kockázata annak, hogy a fluoridot kiöblíti a fogkrémből.
A fluorid felszívódik a fogzománcba, hogy megerősítse fogait, lepedékállóbbá tegye őket, és segít megelőzni a demineralizációt, mondja Dr. Sulitzer.
„Ahhoz azonban, hogy az összetevő hatékony legyen, időre van szükség a fogak bevonásához és aktiválásához” – teszi hozzá.
Hirdetés
Javítsa ki: Fogmosás után várjon három -öt percet, hogy a fluorid csodákat tegyen, mielőtt szájvízzel lenyeli. (Mi a helyzet a fogselyemmel? Kérdezd meg. Tedd ezt meg, mielőtt fogkefét fogsz.)
2. hiba: A rossz szájvizet választja
Nem minden szájvíz egyforma, szó szerint. A szájvíz különböző hatóanyagokat tartalmazhat, és ezek közül néhány elem nem biztos, hogy alkalmas bizonyos emberekre.
Például az alkohollal vagy más antibakteriális összetevőkkel végzett öblítés kiszárítja a száját, mondja Dr. Sulitzer. Tehát, ha olyan betegsége van, mint a szájszárazság vagy a nyálkahártya-gyulladás, akkor az alkoholos szájvízzel való fürdetés csak súlyosbítja a problémát, mondja.
Sőt, néhány ember akár érzékeny vagy allergiás is lehet a szájvíz összetételében található összetevőre – teszi hozzá Dr. Sulitzer.
Hirdetés
Javítsa ki: „Létfontosságú, hogy beszéljen fogorvosával, aki az alapproblémája alapján javasolhat speciális szájvizet vagy öblítést” – mondja Dr. Sulitzer.
Hiba 3: Szájvizet használ ecsetelés helyett
Ha túl elfoglalt vagy az ecseteléshez, azt gondolhatod, hogy egy gyors szájvíz elegendő. De olvassuk ajkunkat: A szájvíz nem helyettesíti a napi fogmosást és fogselymet.
A szájvíz csak némi lepedéket távolít el. Ez azt jelenti, hogy „még mindig szüksége van a mechanikai erőkre, amelyek a fogmosás és a fogselyem használata során keletkeznek” a lepedék hatékony eltávolításához, mondja Dr. Sulitzer.
Javítsa ki: Ne gondoljon arra, hogy a szájvizet más szájhigiénés szokások helyettesíti. Inkább használja kiegészítő eszközként a mindennapi fogápolási rutinjában, amely magában foglalja a napi kétszeri fogmosást és a fogselymet is, legalább naponta egyszer.
4. hiba: Szájvizet használ a krónikus rossz lehelet kezelésére
Mindannyian a szájvízre támaszkodtunk, hogy elfedjük a rossz leheletet egy tonhal szendvics vagy fokhagymás kenyér után. Bár rendben van, ha időnként gyors és ideiglenes javításra használja, nem szabad a szájöblítésre hagyatkoznia a krónikus rossz lehelet kezelésében.
Hirdetés
Ezért: „ A krónikus rossz lehelet [halitózisnak is nevezik] gyakran jelentősebb szájüregi problémát jelez, például ínybetegséget” – mondja Dr. Sulitzer. Bizonyos esetekben a halitózis gyomor -reflux, cukorbetegség, máj- vagy vesebetegség jele is lehet, az American Dental Association szerint.
A szájöblítés nem oldja meg ezeket az alapállapotokat; egyszerűen leplezik a tüneteket, mondja Dr. Sulitzer. Ellenőrizetlenül hagyva azonban ezek a fogászati és egészségügyi problémák veszélyessé válhatnak.
Javítsa ki: ha tartósan rossz leheletet tapasztal, keresse fel fogorvosát, aki segíthet megtalálni a probléma gyökerét a megfelelő diagnózis felállításával vagy egy másik megfelelő egészségügyi szakemberhez való eljuttatásával.
5. hiba: Naponta több mint kétszer használ szájvizet
Tudod, mit mondanak a túl sok jóról? Nos, ez a mondás a szájvízre is vonatkozik.
„Az antibakteriális összetevőket tartalmazó szájvíz túl gyakori használata megölheti a szájban lévő jó baktériumokat, és teret teremthet a kevésbé egészséges baktériumok növekedésének és fejlődésének” – mondja Dr. Sulitzer.
Ezenkívül, ha a szájvíz alkoholt tartalmaz, az ajánlottnál gyakrabban történő használata megzavarhatja a nyáltermelést és szájszárazságot okozhat. És ez újabb problémákat okozhat. A szájszárazság több baktériumot vonz, amelyek rossz leheletet és üregeket okozhatnak, mondja Dr. Sulitzer.
Egyszerűen fogalmazva: a túl sok öblítés ellensúlyozza a szájhigiéniai erőfeszítéseit.
Javítsa ki: Ragaszkodjon naponta két lendülethez: egyszer reggel és egyszer este.
Hirdetés