Az Activia, egy olyan joghurtmárka, amely elősegíti az emésztés egészségét, jó étel, ha hasmenés alatt eszik. Bár az Activia segíthet lerövidíteni a hasmenés időtartamát, bármilyen joghurt, amely élő és aktív kultúrákat tartalmaz, előnyös, és ugyanezt a hatást fejtheti ki. Ha gyomorhurut, ételmérgezés vagy bélgyulladás miatt van elszigetelt hasmenése, a joghurt jótékony hatású lehet. A krónikus hasmenést az egészségügyi szolgáltatónak kell értékelnie, hogy megállapítsa az okot és a leghatékonyabb kezelést.
Az Activia-ról
Hasmenés
A hasmenés normális tünet, amely a legtöbb ember életében legalább egyszer jelentkezik. A National Digestive Diseases Information Clearinghouse meghatározása szerint laza, vizes és gyakori széklet. A hasmenést különböző állapotok okozhatják, például gyomorrontás, ételallergia, irritábilis bél szindróma és Crohn-betegség. A hasmenés leghatékonyabb kezelése az étrend módosítása a szilárd és rendszeres széklet elősegítése érdekében. A hasmenés kezelésére szolgáló gyakori diéta a banán, a fehér kenyér, a fehér rizs, az almaszósz és a joghurt. Ezeknek az ételeknek az elfogyasztása segíthet abban, hogy a széklet tömörebb legyen, és könnyen emészthetőek.
Joghurt előnyei
Az Activia és más márkájú joghurtok, amelyek probiotikumokat tartalmaznak, segíthetnek a hasmenés időtartamának és súlyosságának lerövidítésében. A joghurtban található jótékony baktériumok hatására a szervezet több fehérvérsejtet hoz létre, amelyek felveszik a harcot a fertőzésekkel szemben. Az AskDrSears.com szerint a joghurt segíthet a sérült bélnyálkahártya gyógyulásában is. A leghatékonyabban olyan joghurtot érdemes fogyasztani, amely alacsony zsírtartalmú és nagyon kevés cukrot tartalmaz.
Megfontolások
Ha tejallergiát diagnosztizáltak nálad, vagy nehezen emészted a tejet, a joghurtban található probiotikumok előnyeit étrend-kiegészítőben is megtalálhatod. Vásárolhat szójaalapú joghurtokat is élő és aktív kultúrákkal. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt használna tünetei kezelésére.