A kiszáradás a száraz, karcos torok gyakori oka – és a több víz ivása segíthet a probléma megoldásában. Kimátosítás: Laflor/istock/gettyimages
Ebben a cikkben
- Kiszáradás
- Torlódás
- Alszik nyitott szájjal
- Allergia
- Savas reflux
- Gyógyszerek
- Mandulagyulladás
- Kezelési lehetőségek
- Mikor kell orvoshoz fordulni
A száraz torok nem pontosan orvosi sürgősség. De ez a kiszáradt, krétás érzés biztosan kényelmetlen lehet. És amikor gyakran történik, akkor gyorsan bosszantó lehet.
Hirdetés
A száraz torok különbözik a torokfájástól, mivel lehetséges, hogy a szárazság olyan tünetek nélkül, mint köhögés vagy karcolás. De a két tünet is átfedésben lehet. „A száraz torok és a torokfájás gyakran sok betegségfolyamatban megy együtt” – mondja Peter Ashman, MD, az OTOLARYNGOLGOLÓGIA ENT -vel és a New York -i allergiás társulásokkal.
Videó a nap
Ennek ellenére a száraz torok nem mindig azt jelenti, hogy beteg vagy. Valójában a száraz torok legfelső oka gyakran semmi köze a fertőzéshez vagy a betegséghez. Itt van egy pillantás a gyakran játszó tényezőkre és arra, hogy mit tehet a megkönnyebbülés megtalálása érdekében.
Hirdetés
Dehidratált vagy
Dr. Ashman szerint a folyadékbevitel elmulasztása a szájban vagy a száraz torok leggyakoribb bűnöse. A kiszáradás csökkentheti a szájban előállított nyál mennyiségét, ami a torkát vagy a száját száraznak érezheti. Lehet, hogy nagyon szomjas, sötétebb vizelete van, vagy lassúnak érzi magát.
Javítsa meg: Ha több víz van, rehidratálja a torokszöveteit, és adja a testének a folyadékot, amelyre több nyál készítéséhez szükséges, tehát igyon fel.
Nem biztos benne, mennyi vizet kell inni minden nap? A férfiaknak napi körülbelül 15 csésze vizet kell célozniuk, és a nőknek 11-re kell törekedniük, a tudományok, a mérnöki és az orvostudomány nemzeti akadémiájára-de ne feledje, hogy ezeket a folyadékokat vízben gazdag ételekből szerezheti be.
Nazok torlódása van
Az elzáródott orr száraz, torokfájás, még akkor is, ha nem köhög. „Az orrán keresztül való lélegzés párásolja az orrodba és a tüdőbe jutó levegőt” – magyarázza Dr. Ashman. „Ha az orrod fáradt, akkor lélegezhet a száján, amely kiszáradhat a torkán.”
Hirdetés
A torlódást megfázás vagy más fertőzés (például influenza, sinus fertőzés vagy Covid-19), vagy az orrát átjárókkal kapcsolatos problémák okozhatja, mint egy eltérő septum. A megfelelő kezelés az egyéni diagnózistól függ (és vírusfertőzés esetén esetleg csak ki kell várnia).
javítsa ki: A torlódások mögöttes okának kezelése időbe telik. Időközben a sós orrpermet használata elősegítheti az orrát, és megkönnyítheti az orrán keresztüli lélegzetet a száj helyett – mondja Dr. Ashman. Az öblítés egy neti edényben is hasznos lehet.
Nyitott szádjával aludtál
Ha a kocsma arra készteti Önt, hogy aludjon az orrán, miközben alszik, akkor éjjel vagy reggel száraz torokkal felébredhet – mondja Dr. Ashman. Az alulképzett alvási rendellenességek, mint például az alvási apnoe, alvás közben a száj lélegzését is okozhatják, valamint olyan tünetekkel, mint a hangos horkolás, fáradtnak érzi magát, amikor felébred vagy fejfájással ébred fel, a Mayo klinikánként.
Hirdetés
Javítsa meg: A hálószobában lévő párásító futtatása hozzáadhatja a nedvességet a levegőbe, és segít megakadályozni, hogy a torok átjárók túlságosan megszáradjanak – javasolja Dr. Ashman. És ha azt gyanítja, hogy az alvási apnoe a bűnös, keresse fel orvosát az alvásértékeléshez.
Van allergiád
A környezeti allergia olyan dolgokra, mint a pollen, a por, a penész vagy a rongygyár, hírhedt az orr torlódása miatt. Ez is arra kényszerítheti Önt, hogy lélegezzen a száján, és száraz legyen a torkod – mondja Dr. Ashman.
Hirdetés
Javítsa meg: Ha úgy érzi, hogy az allergiája nem ellenőrzött, beszéljen orvosával. Együtt előállíthat egy allergia -kezelési tervet, amely csökkenti a torlódását (talán a tőzsdén kívüli allergia -gyógyszerek némi segítségével), és segíti a többi tünet ellenőrzését.
Van savas refluxja
A krónsav -reflux vagy a GERD irritálhatja a torkát, ami szárazsághoz vezethet.
Hirdetés
„A savnak kitett torok a torokbélés jelentős gyulladását eredményezheti. Ez a gyulladás kiszáradhat a torkát, és égő fájdalmat is okozhat” – mondja Dr. Ashman.
Javítsa meg: A GERD kezelése változó, és magában foglalhatja az életmód kiigazítását és a gyógyszereket. Előfordulhat, hogy észreveszi, hogy a refluxja éjszaka vagy fűszeres vagy zsíros ételek vagy nehéz ételek fogyasztása után súlyosbod. Ha ez a helyzet, emelje fel a fejét alvás közben, és próbálja elkerülni a tüneteit kiváltó ételeket, ajánlja a Nemzeti Cukorbetegség, valamint az emésztőrendszer és a vesebetegségek (NIDDK) Intézetét. Ez korlátozhatja a refluxot, és megakadályozhatja a torkát, hogy irritálódjon.
Új gyógyszert indítottál
Számos gyógyszer csökkentheti a nyáltermelést, ami száraz, krétás szájjal és torokból hagyhatja el Önt. A Dél -Kaliforniai Egyetem Herman Ostrow Fogorvosi Iskola szerint a leggyakoribb bűnösök a következők:
Hirdetés
- Antidepresszánsok
- Migrén gyógyszerek
- Magas vérnyomású gyógyszerek
- Dekongesztánsok
- Hörgőkép
- Izomlazítószerek
- Opioid fájdalomcsillapítók
- Antibiotikumok
- Protonszivattyú -gátlók
Javítsa meg: Ha azt gyanítja, hogy a vényköteles vagy a vény nélkül kapható gyógyszer a száját vagy a torkát szárazra teszi, tudassa orvosával. Lehetséges, hogy beállíthatja az adagot, vagy egy másik gyógyszerre válthat, kevesebb mellékhatással.
Van mandulagyulladásod
A mandulák a torok és a száj hátuljában lévő nyirokcsomók – és amikor megfertőződnek (vírusból vagy baktériumokból), akkor a torkát fájó, karcos vagy gyulladtsá válhatnak, a Mayo klinika szerint. Azt is észreveheti, hogy a mandulák vörösnek vagy duzzadnak – vagy láza, nyelési problémái, rossz lélegzete, fejfájása vagy nyaki fájdalma lehet.
Hirdetés
Javítsa ki: Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha azt gyanítja, hogy mandulagyulladás van. Ha meghatározzák, hogy a fertőzés bakteriális, akkor antibiotikumokat írhatnak elő. (Ha ez vírusos, akkor meg kell várnia, hogy a tünetei önmagukban enyhüljenek, ami 7-10 napot is igénybe vehet.)
Hogyan lehet megszabadulni a száraz torkától
Amikor egy száraz torok sztrájkol, és azonnali megkönnyebbülésre van szüksége, van néhány gyógymód, amelyek segíthetnek:
- ivóvíz: néha ez elegendő a torokszövetek hidratálásához – mondja Dr. Ashman.
- sósvízi öblítés: Ha a torok száraz és irritálódik, próbáljon meg egy sósvízi öblítéssel, ami csökkentheti a gyulladást. „Próbáljon meg keverni az 1/4 – 1/2 teáskanál asztali sót 8 uncia vízzel” – javasolja. Hasznos lehet a rombusz vagy a kemény cukorka szopása.
- Páratartalom hozzáadása a levegőhez: Halárító használata, hogy több nedvességet adjon a beltéri levegőhez, különösen akkor is, ha a torka hajlamos megszáradni éjszaka. Ezek a válogatások a legjobbak közé tartoznak. Ha inkább elkerüli az új készülék vásárlását, ezek a barkácsolás nedvesítő hackerek segíthetnek.
Hirdetés
Ne feledje azonban, hogy a torokszárazság megállítása a kiváltó ok kitalálásával kezdődik – mondja Dr. Ashman. Ha gyakran kiszáradsz, akkor több víz ivását végezze például a trükköt. Ha úgy tűnik, hogy a száraz torok a hidegtől származó torlódáshoz kapcsolódik, tegyen lépéseket a baktériumokkal való kitettség csökkentése érdekében. Gondolj egy olyan állapotra, mint az allergiák, a sav -reflux vagy az alvási apnoe, lehet a hibás? Keresse meg orvosát, hogy megvitassa, hogyan tudja kezelni a problémát.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A száraz torok más tünetek nélkül valószínűleg a kiszáradásból származik, és nem az aggodalom miatt. De vegye fel a kapcsolatot a szolgáltatójával, ha száraz torkot tapasztal a torokfájás, a láz, a nyelési nehézségek, a vér nyálában, a horkolás vagy a légszomj, a légszomjával – javasolja Dr. Ashman. Ezek lehetnek olyan fertőzés vagy betegség jelei, amelyek kezelést igényelnek.
Hirdetés
Hirdetés