Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.amazon.com Ez Több mint egy évtizeddel ezelőtt megtaláltam az első vegán élelmiszer -blogomat, és bekapcsoltam. Addig az étrendben egyetlen zöldség az unalmas oldalsaláták és a salsa paradicsoma volt...

Az egészséges zsírok, rost- és antioxidánsoknak köszönhetően a pisztácia nagyon sok szív -egészségügyi előnye van. Képesség: Denizunlusu/istock/gettyimages A szíved olyan, mint egy autó motorja - nélküle a tested nem tud megfelelően futni. A...

Olyan sok C -vitamin -bőr előnye van, különösen az idősebb felnőtteknél. Kép ​​-hitel: djordJedjurdjevic/e+/gettyimages A C -vitamin alapvető tápanyag - a testünk nem önmagában termeli, ezért át kell vennünk az általunk fogyasztott ételeket,...

Mivel az időjárási hűvös, próbáljon ki egy meleg saláta receptet, hogy több tápanyagot és változatosságot nyújtsanak az étrendben. Képesség: lilechka75/istock/gettyimages Gyakran a salátákat választjuk, mert tápanyagokkal vannak terhelve. De kaphatnak egy kis ho-humot...

A serpenyőben levő ételek ideálisak a forgalmas hétköznapokon, amikor a tantervek teljes virágzása, vagy ha hosszú munkanap után egyenesen fáradt vagy. Ha lehet, hogy egy teljes vacsorát készítsen egy edényben kevesebb, mint egy...

Ezek a kiadós reggeli ételek (legalább 10 gramm fehérjével) koffein -javítást kínálnak Önnek egy kényelmes reggeli formában. Képesség: Jennifer Pallian/Unsplash Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg párosítja a reggelit a...

Nincs olyan közvetlen bizonyíték, amely azt mutatja, hogy az élelmiszerek rákot okoznak, de van néhány, például az alkohol, korlátoznia kell. Kimatérkép: Krisanapong detraphiphat/Moment/Gettyimages Ebben a cikkben Feldolgozott hús Hozzáadott cukor ...

A csirke rakott sütése nagyszerű módja annak, hogy magas fehérjetartalmú ételt kapjanak az asztalon. Képesség: Carlo A/pillanat/gettyimages Amikor az időjárás hűvösebbé válik, néhányan több kényelmi ételt vágyakoznak: írj be egy meleg, gooey rakott,...