-
Alternatív gyógyászat
A fokhagymapor előnyei
A fokhagymapor tápanyagokban gazdag.Kép hitel:MSPhotographic/iStock/GettyImagesA fokhagyma leginkább ízesítő fűszerként ismert. A történelem során azonban számos különböző kultúra használta a fokhagymát különböző betegségek megelőzésére és kezelésére. A fokhagymapor számos tápanyagának és változatos, jótékony hatású bioaktív...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan lehet megállítani böfögés evés után uborka
Termesszen uborkát a kertjében, hogy elűzze a böfögést.Kép hitel:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesAz uborka frissítő gyümölcs, amelyet nyersen salátákhoz, szendvicsekhez vagy önmagában is fogyaszthatsz. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, az uborka zsír- és koleszterinmentes.Egyes emberek azonban gyomor-bélrendszeri panaszokat...
edzések
4 lépés a nők számára, hogy karcsú, tónusos testet kapjanak
A karcsú, tónusos test eléréséhez diétára és testmozgásra egyaránt szükség van.Kép hitel:AzmanJaka/E+/GettyImagesA mérleg bámulásának napjai - akarva-akaratlanul, hogy változzon - úgy tűnik, egyre kevesebb idő telik el, mivel egyre több nő keresi a módját...
táplálkozás alapjai
A rántott és panírozott csirkecombok kalóriatartalma
A csirkecombból készült csirkefalatkák - más néven csirkecsíkok, csirkeujjak vagy csirke goujons - általában csirkemellből készülnek.Kép hitel:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesA csirkecombból készült csirkecombból - más néven csirkecsíkok, csirkeujjak vagy csirke goujons - általában csirkemell felhasználásával készülnek....
táplálkozás alapjai
Egyszerű útmutató 50 gramm fehérje beviteléhez
A hal, a bab és a tofu jó fehérjeforrások.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesAz amerikai lakosság több mint fele túl sok fehérjét fogyaszt a legfrissebb, az amerikaiaknak szóló étrendi útmutató szerint. A jelentés arra is rávilágít, hogy a...
Fogyás
Félig szilárd étrend
Használjon turmixgépet az ételek, gyümölcsök és zöldségek pürésítéséhez, ha félig szilárd étrendet fogyaszt.A félszilárd diéta általában három-négy héttel a gyomor-bypass műtétet követően kezdődik. Lágy/pürésített ételek diétájának is nevezik, és ez a műtétet követő szilárd...
főételek
Mennyire egészséges egy 8 unciás filet Mignon?
A filé mignon nagyszerű fehérje- és vasforrás.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesA filet mignon, amely a szűzpecsenyéből származik, egy zsenge marhahúsdarab, amely általában drágább, mint más steakek. A marhahús számos tápanyag jó forrása, amelyek támogatják az általános egészséget,...
Fogyás
Albolene a fogyásért: Ez működik?
Az albolén krém jó a bőr hidratálására, de nem szabad fogyókúrára használni.Kép hitel:andresr/E+/GettyImagesA fogyás kemény lehet. Így amikor azt hallod, hogy az Albolene krém bedörzsölése a bőrödre segíthet az erőfeszítéseidben, lehet, hogy máris belevágsz....