Alternatív gyógyászat

A látnivalókba, hangokba és illatokba való behangolás segíthet az éberség felépítésében. Képesség: Coroimage/Moment/Gettyimages Ebben a cikkben Ami Hogyan kell csinálni Előnyök Amikor a meditációra gondolsz, valószínűleg elképzelheti, hogy csendesen...

A mentálhigiénés podcastok új forrásoknak és megküzdési technikáknak fedezhetik fel Önt. Képesség: MACA és NACA/E+/GettyIMAGES Van egy podcast szinte minden témáról: hírek, igazi bűncselekmények, komédia ... nevezed, valószínűleg van egy hüvely. És a...

Nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy megmutassák a súlyozott takarók hatásait, de megnyugtatóak lehetnek, és kevés kockázatot jelentenek az egyik kipróbálásában. Ebben a cikkben Szorongás Álmatlanság Autizmus Adhd Krónikus fájdalom Nyugtalan láb szindróma A...

A megfelelő ételek fogyasztása segíthet a másnapos tünetek, például a fejfájás és a gyomorpanaszok ellen. A kép forrása: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages A bulizással eltöltött éjszaka után reggel lüktető fejjel, fájó testalkattal és hányingerrel ébredsz, amitől...

Mindig meditáljon, amikor az belefér az időbeosztásába – csak próbálja meg egységessé tenni. A kép jóváírása: PeopleImages/E+/GettyImages Egyesek számára a legjobb alkalom a meditációra a napkelte, míg mások lefekvés előtt teret adnak az...

Többféle tea - beleértve a gyömbért és a csúszós szilfát - segíthet a köhögés gyors megnyugtatásában. Kép ​​jóváírása: feyyazalacam/iStock/GettyImages Amikor egy köhögési roham kellős közepén vagy, lélegzethez jut, vagy álomba merülve, tehetetlennek érezheti...

Ha megtanulja, hogyan kell megfelelően kikapcsolni egy nehéz napi munka után, hosszú távon sikerre kelhet. Képhitel: fizkes / iStock / GettyImages Nehéz kikapcsolni a nap végén. Készen állsz a készenlétre, de még...

Több napig csak lé fogyasztása gyors fogyáshoz vezethet - de a szakértők szerint ez nem fenntartható és valószínűleg egészségtelen. Képhitel: morefit.eu Creative Mi történik valójában a testeddel, amikor a mindennapi életedben a...