A sör és a bor a szénhidrátokból és az alkoholból származó kalóriákat tartalmaz.Kép hitel:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesAz alkoholban lévő kalóriák komolyan összeadódhatnak, és még a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás is kisiklathatja a fogyókúrás céljaidat.Bár egyes alkoholos italokat...

A lazacot és a pisztrángot sokféleképpen elkészítheti, hogy ne csak az ízüket, hanem az egészségügyi előnyeiket is élvezhesse.Kép hitel:gbh007/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Lazac recept Pisztráng recept...

A csont nélküli, bőr nélküli csirke sokoldalú és egészséges választás ebédre vagy vacsorára, amennyiben a csirkét olaj nélkül főzi.Kép hitel:gbh007/iStock/GettyImages A csont nélküli, bőr nélküli csirke sokoldalú és egészséges választás ebédre...

Egy hagyományos Reuben szendvics egy tányéron egy csemegeboltban.Kép hitel:pkripper503/iStock/Getty Images A tipikus Reuben-szendvics tele van kukoricahússal, olvasztott sajttal, savanyú káposztával és öntettel, így minden, csak nem kalóriaszegény. Ha elkerülöd az éttermi...

A marhasült növelheti az egészségügyi kockázatokat. A sült marhahús látványa és illata, ahogy frissen jön ki a sütőből, bizonyára izgatja az ízlelőbimbókat egy zamatos ételre várva. Miután azonban megrágja, lenyeli és...

A sertéslapocka magas fehérjetartalmú és számos B-vitamint tartalmaz.Kép hitel:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages A húsboltban vagy a szupermarket hentes részlegében általában megtalálható sertéslapocka darabok közé tartozik a karaj piknik, karaj sült, karaj steak, lapocka Boston...

A legjobb folyékony multivitaminok kiváló minőségű márkákból származnak, és a tápanyagok megfelelő keverékével rendelkeznek.Kép hitel:morefit.eu Creative Ebben a cikkben Hogyan választottunk A legjobb összességében ...

A turmixok egészséges reggeli vagy uzsonnaételek lehetnek. Az összetevőktől függően magas kalóriatartalmúak is lehetnek. Készíthet egy alap banán turmixot joghurtból, tejből és banánból, vagy adhat hozzá más összetevőket a tápanyagtartalom növelése és az...